efsyn.gr
Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης
Προσθήκη του efsyn.gr στην Google

Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε να θυμόμαστε καλύτερα αυτά που μάθαμε στη διάρκεια της ημέρας, κυρίως εκείνα τα πράγματα που έχουν αξία για εμάς, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα.

Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει πρoηγούμενες μελέτες που υποστηρίζουν τη μεγάλη σημασία που έχει ο ύπνος για τη μνήμη.

Επιπλέον αποδεικνύει για πρώτη φορά ότι ο ύπνος ενισχύει την καταγραφή των πληροφοριών και των εμπειριών στις οποίες ο άνθρωπος δίνει αυξημένη σημασία, στη μακρόχρονη μνήμη του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Μαρκ Μπλακγκρόου, διευθυντή του Εργαστηρίου Ύπνου του Πανεπιστημίου του Σουόνσι στην Ουαλία, έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο Βρετανικό Φεστιβάλ Επιστήμης.

Τα πειράματα πραγματοποιήθηκαν σε 81 Βρετανούς, μη Ουαλούς εθελοντές, οι οποίοι κλήθηκαν να μάθουν κέλτικης προέλευσης λέξεις της ουαλικής γλώσσας και, στη συνέχεια, να τις θυμηθούν αφότου είχαν περάσει 12 ώρες.

Οι συμμετέχοντες που είχαν κοιμηθεί αφότου είχαν μάθει τις λέξεις, τις θυμούνταν καλύτερα το επόμενο πρωί.

Αντίθετα, όσοι είχαν μάθει τις λέξεις το πρωί, τις θυμούνταν λιγότερο το απόγευμα.

Η θετική επίδραση του ύπνου ήταν ακόμη μεγαλύτερη σε όσους είχαν προσωπικό ενδιαφέρον για τη γλώσσα.

Όσο μεγαλύτερο ήταν το ενδιαφέρον τους, τόσο καλύτερη ήταν η μνήμη τους μετά τον ύπνο.

Ωστόσο, παραμένει ακόμη ασαφές ποιόν ακριβώς ρόλο παίζουν τα όνειρα στη μνήμη και κατά πόσο ένας ύπνος χωρίς καθόλου όνειρα βοηθά να θυμάται κανείς καλύτερα όσα έμαθε.

Πάντως, σύμφωνα με τους Βρετανούς ερευνητές, οι έως τώρα μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να ονειρεύονται πράγματα που συνέβησαν μέσα στη μέρα και έχουν συναισθηματική σημασία γι’ αυτούς.