Κατά της γήρανσης του εγκεφάλου ο διαλογισμός

Πιο αργή φθορά και ατροφία του εγκεφάλου λόγω ηλικίας, εμφανίζουν οι άνθρωποι που κάνουν διαλογισμό για πολλά χρόνια, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που δεν διαλογίστηκαν ποτέ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανοαυστραλιανή επιστημονική έρευνα.

Σε σχετική δημοσίευση που έκαναν στο περιοδικό ψυχολογίας «Frontiers in Psychology», οι ερευνητές με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας Αϊλίν Λούντερς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου UCLA της Καλιφόρνιας – Λος Άντζελες, μελέτησαν 100 ανθρώπους, άνδρες και γυναίκες ηλικίας 24 έως 77 ετών, από τους οποίους οι μισοί έκαναν διαλογισμό για αρκετά χρόνια και οι υπόλοιποι όχι.

Οι επιστήμονες χρησιμοποιώντας εξελιγμένες τεχνικές μαγνητικής νευροαπεικόνισης του εγκεφάλου, αξιολόγησαν την κατάσταση της φαιάς ουσίας, του ιστού που περιέχει τους νευρώνες, σε κάθε άτομο που συμμετείχε στην έρευνα.

Η μελέτη έδειξε ότι η φθορά του νευρωνικού εγκεφαλικού ιστού στην μέση και ιδίως στην τρίτη ηλικία είναι πιο αργή στην περίπτωση όσων ασχολούνται έμπρακτα με τον διαλογισμό, με μεγάλα τμήματα της φαιάς ουσίας να είναι καλύτερα διατηρημένα.

Οι ερευνητές επεσήμαναν πως εκτός από τον διαλογισμό, υπάρχουν και άλλες αιτίες που μπορεί να παίζουν ευεργετικό ρόλο στην καλύτερη διατήρηση του εγκεφάλου όπως η η υγιεινή διατροφή.

Παλαιότερη έρευνα, έχει δείξει ότι ο διαλογισμός σχετίζεται με μικρότερη ατροφία και στη λευκή ουσία του εγκεφάλου, στον βοηθητικό εγκεφαλικό ιστό ανάμεσα στους νευρώνες.