efsyn.gr
Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης
Προσθήκη του efsyn.gr στην Google

Η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης γιορτάζεται στις 20 Οκτωβρίου με σκοπό να ευαισθητοποιήσει όλο και πιο περισσότερους για την έγκαιρη πρόληψη της νόσου.

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική πυκνότητα και μέτρια ποιότητα οστού. Εξελίσσεται χωρίς συμπτώματα ή πόνους έως ότου προκύψει κάποιο κάταγμα, που εντοπίζεται συνήθως στο ισχίο, στη σπονδυλική στήλη ή στον καρπό. Γι’ αυτό χαρακτηρίζεται ως η σιωπηλή επιδημία της εποχής μας.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

  • Γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση ή με πρόωρη εμμηνόπαυση
  • Άνδρες άνω των 70 ετών
  • Άτομα με διάφορα χρόνια νοσήματα όπως είναι η μεσογειακή αναιμία, η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, σακχαρώδης διαβήτης, ηπατική νόσος και άλλα
  • Άτομα που λαμβάνουν κορτιζόνη για μακρά χρονικά διαστήματα
  • Άτομα με ιδιαίτερα χαμηλό σωματικό βάρος
  • Άτομα με διατροφικά προβλήματα και μειωμένη πρόσληψη ασβεστίου
  • Άτομα με ιστορικό κατάγματος ισχίου σε γονέα καθώς και ιστορικό κατάγματος των ιδίων

Αξίζει, επίσης, να σημειωθεί ότι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ, η μειωμένη έκθεση στον ήλιο, η έλλειψη άσκησης και η κατάχρηση καφέ και τσαγιού.

Η σημασία της πρόληψης

Είναι πολύ σημαντικό να προλάβει κανείς την οστεοπόρωση στη φάση ανάπτυξης. Μπορεί με την έγκαιρη διάγνωση να βρεθεί η αιτία που δημιουργήθηκε η οστεοπενία και να αντιμετωπισθεί.

Τελευταία διαπιστώνουμε ότι ένα σημαντικό ποσοστό παιδιών έχει μειώσει την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων λόγω περικοπών ως απόρροια της οικονομικής κρίσης που πλήττει την ελληνική οικογένεια.

Επίσης διαπιστώνουμε σημαντική μείωση μέχρι και πλήρης έλλειψη αθλητικών δραστηριοτήτων των παιδιών και αυτό ως αποτέλεσμα περικοπών.

Θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην έγκαιρη πρόληψη της οστεροπόρωσης στη χώρα μας από την παιδική ηλικία, όπου μπορεί ουσιαστικά να αντιμετωπιστεί η οστεοπόρωση στα χρόνια που ο οργανισμός αναπτύσσει τον σκελετό (ηλικίες 10-25 ετών).

Οι γονείς θα πρέπει να ωθήσουν τα παιδιά τους τόσο στην κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων όσο και στην άθληση προκειμένου να μην.. ακινητοποιηθούν μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή και το διαδίκτυο.

Όσο πιο γερά οστά φτιάξει κανείς κατά την παιδική, εφηβική και νεανική ηλικία τόσο πιο πολύ προστατεύεται από αυτή την πάθηση.