Η ελευθερία ως προϋπόθεση για την υγεία

Η διαδικασία αυτοβελτίωσης του ανθρώπου είναι μια συνεχής διαδικασία αφύπνισης και ενσυνειδητότητας. Συμβαίνει όταν αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας, τις αδυναμίες μας και το εγώ μας. Είναι μια διαδικασία που θα έπρεπε να την κάνουμε καθημερινά οι άνθρωποι, αλλά το κυνήγι της επιβίωσης, τα κοινωνικά στερεότυπα και οι περιορισμοί που δημιουργούν τα θρησκευτικά δόγματα, μας κάνουν να χάνουμε τον προσανατολισμό μας. Γινόμαστε ενοχικοί, ανελεύθεροι και στο τέλος αρρωσταίνουμε. Έρχεται όμως κάποια στιγμή στη ζωή μας ένα γεγονός, μια κατάσταση ή ένα πρόσωπο να μας ταρακουνήσει δυνατά και να μας κάνει να δούμε τον κόσμο διαφορετικά. Με άλλα μάτια. Να πυροδοτήσει, δηλαδή, τη διαδικασία της ενσυνειδητότητάς μας. Ωστόσο από προσωπική εμπειρία μπορώ να πω ότι κάτι τέτοιο είναι εξαιρετικά οδυνηρό. Όταν λοιπόν πήρα στα χέρια μου το βιβλίο της Χρυσής Ντελάκη «Ελευθερία και Υγεία» από τις εκδόσεις Λευκό Μελάνι, με χαρά διαπίστωσα ότι υπάρχει και πιο ανώδυνος δρόμος για τη διαδικασία της αφύπνισης.

Σώμα, ψυχή και πνεύμα

Η ανθρώπινη ολότητα αποτελείται από το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα και μόνο όταν ενσωματώνουμε αυτά τα τρία επίπεδα του εαυτού μας μπορούμε να νιώσουμε ολοκληρωμένοι, ισορροπημένοι, ελεύθεροι και υγιείς. Αυτή είναι και η ουσία του βιβλίου.

«Η υγεία του ατόμου αφορά στο σύνολό του, στην Όλη οντότητα, σωματική, ψυχική και πνευματική ακατακερμάτιστη. Όταν κατακερματίζεις, προκαλείς διάσπαση του όλου και αυτό δεν υπηρετεί το Ιδεώδες», γράφει η Χρυσή Ντελάκη, η οποία εκτός από συγγραφέας είναι και γιατρός.

Το φυσικό μας σώμα είναι το κορμί μας, τα όργανά μας και ο εγκέφαλός μας. Το σώμα μας όταν αρρωσταίνει μας δίνει σημάδια και η επιστήμη της ιατρικής φροντίζει να μας κρατά απαλλαγμένους από τον πόνο. Ωστόσο «είναι εφικτό ένα άτομο να είναι υγιές μέσα σε μια κοινωνία που νοσεί;» θέτει το ερώτημα η Χρυσή Ντελάκη. Μπορούμε να είμαστε υγιείς όταν καταναλώνουμε μεταλλαγμένα τρόφιμα, τρόφιμα με χημικά και φυτοφάρμακα; Μπορούμε να είμαστε υγιείς όταν έχουμε απομακρυνθεί από τη φύση; Όταν με τις ανθρώπινες παρεμβάσεις αλλάζουμε το ενεργειακό της πεδίο; «Φιλικό ενεργειακό πεδίο για τον άνθρωπο είναι το πεδίο που δημιουργεί η φύση», γράφει η κ. Ντελάκη, προτρέποντας τον αναγνώστη να είναι ελεύθερος να επιλέξει τις συνθήκες διαβίωσής του, αφού «η ελευθερία είναι προϋπόθεση της σωματικής μας υγείας».

Το πνευματικό μας επίπεδο είναι η ψυχή μας. «Η ψυχή είναι το παιδί του πνεύματος. Δημιούργημά του για να μπορεί να επικοινωνεί με τον υλικό κόσμο και να συλλέγει τις εμπειρίες που έχει ανάγκη για την εξέλιξή του», γράφει η Χρυσή Ντελάκη και σκέφτομαι πόσο οι πεποιθήσεις μας, κοινωνικές και θρησκευτικές, μπορούν να μας κρατούν εγκλωβισμένους σε νοοτροπίες που δεν μας επιτρέπουν να σκεφτόμαστε καθαρά. Ένα υγιές πνεύμα, λοιπόν, είναι ένα ανοιχτό μυαλό. Ένα καλλιεργημένο μυαλό. Μόνο ένα τέτοιο μυαλό μπορεί να καλλιεργήσει και την ψυχή και να κερδίσει τη γνώση και τη σοφία. «Για να αναπτύξουμε τη σκέψη μας, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η γνώση. Είναι το κλειδί που θα μας ανοίξει τις πύλες που οδηγούν στο φως» γράφει η Χρυσή Ντελάκη.

Υπάρχουν όμως και τα συναισθήματα και η ικανότητά μας να βιώνουμε τη ζωή σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Ωστόσο, όπως γράφει η κ. Ντελάκη, «τα συναισθήματα είναι και καταστάσεις ομηρίας». «Η ζήλια, ο φόβος, το μίσος, η οργή και η αγανάκτηση είναι οι αλυσίδες που μας κρατούν αλυσοδεμένους στα υλικά πεδία και μάλιστα στην κατώτερή τους κλίμακα».

Σε όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα οφείλονται και οι ψυχικές ασθένειες. «Είναι οι ποιότητες της κατώτερης φύσης μας που προκαλούνε νόσο στην ψυχή μας, γιατί ακριβώς την εμποδίζουν στο να πράξει το έργο της. Της περιορίζουν τη σκέψη, παραγκωνίζουν τη λογική και μειώνουν το εύρος της αντιληπτικής ικανότητάς της», γράφει η κ. Ντελάκη και μας προτρέπει να περάσουμε από τον φόβο στην αφοβία, από το μίσος στην αγάπη, από τον ανταγωνισμό στην αλληλεγγύη, από την ατιμία στην τιμιότητα, από το ψέμα στην αλήθεια.

Όσο περισσότερο, λοιπόν, ασχολούμαστε με το πνευματικό μας επίπεδο τόσο περισσότερο κατανοούμε τον εαυτό μας. Καταλαβαίνουμε τον σκοπό μας και τι ήρθαμε να κάνουμε σε αυτό τον κόσμο. Και τότε η ζωή μας γίνεται πολύ πιο εύκολη. Και ό,τι κάνουμε μας φέρνει ικανοποίηση, πληρότητα.

Ένα ταξίδι, το βιβλίο της Χρυσής Ντελάκη, για να ανακαλύψουμε ξανά ποιοι είμαστε, τι είναι πιο σημαντικό για μας, τι δίνει νόημα στη ζωή μας. Ένα ταξίδι για να αναγνωρίσουμε ότι η υγεία μας μάς κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι και ενεργοί. Η ελευθερία μας, όμως, είναι εκείνη που φέρνει το νόημα και την ισορροπία στη ζωή μας. Και για να έχουμε το ένα είναι απαραίτητο και το άλλο.