Με αφορμή την απόφαση του ΣτΕ να κρίνει αντισυνταγματική τη ρύθμιση που επιτρέπει την εισαγωγή διακριθέντων αθλητών σε σχολές ΑΕΙ και ΤΕΙ της προτίμησής τους, η «Εφ.Συν.» ζήτησε από τον πρωταθλητή του επί κοντώ Εμμανουήλ Καραλή μια αναφορά του πιεστικού ημερήσιου προγράμματός του:
«Ξυπνώ στις 7.30 μ.μ. και τρώω πρωινό -όλη η διατροφή μου είναι αυστηρή και συγκεκριμένη. Πηγαίνω για προπόνηση 10 π.μ. – 12 μ. στο ΟΑΚΑ, επιστρέφω σπίτι για φαγητό (1 μ.μ.) και λίγη ξεκούραση και ξανά ΟΑΚΑ για προπόνηση (4 μ.μ. – 9 μ.μ).
Αμέσως μετά ακολουθεί για όσο χρειάζεται (από μισή μέχρι μία ώρα) η αποθεραπεία και η αποκατάσταση (π.χ. μασάζ).
Επιστροφή στο σπίτι και ύπνος γύρω στις 11 μ.μ. – 11.30 μ.μ.
Αυτό γίνεται καθημερινά με εξαίρεση Πέμπτη απόγευμα και Κυριακή που έχω ρεπό.
Αντίστοιχο ήταν το πρόγραμμά μου και μέχρι πέρυσι που ήμουν μαθητής Γ’ Λυκείου.
Παράδειγμα σχετικής πίεσης και εξίσου πιεστικών ρυθμών έζησα το καλοκαίρι του 2016.
Μέσα σ’ ένα μήνα έπρεπε να εξεταστώ σε 16 μαθήματα για τις πανελλαδικές εξετάσεις.
Παράλληλα να συνεχίζω τις προπονήσεις με αμείωτο ρυθμό και να μετάσχω στα μίτινγκ της Γερμανίας, της Πολωνίας, της Τσεχίας, της Γεωργίας και εντός Ελλάδας.
Επιχειρούσα να συνεχίζω ώστε να τα καταφέρω με πολλή οργάνωση και πειθαρχία.
Το πρωί έγραφα στις 8.30, άρα ξυπνούσα στις 6.30 π.μ. για να ρίξω μια τελευταία ματιά στο μάθημα που έδινα, έτρωγα πρωινό στις 7.15 π.μ. και στις 7.50 π.μ. αναχώρηση για το σχολείο.
Επέστρεφα στις 11 π.μ. και μεταξύ 1 μ.μ. – 2 μ.μ. διάβαζα το επόμενο μάθημα.
Στις 2.30 μ.μ. ήταν η ώρα του μεσημεριανού φαγητού, πάντα αυτή η ώρα ώστε να προλάβω να χωνέψω.
Νέα αναχώρηση απ’ το σπίτι στις 5 μ.μ. και στις 5.30 μ.μ. άρχιζε η προπόνηση που διαρκούσε ώς τις 9 μ.μ.
Αμέσως μετά, μισή ώρα αποκατάσταση στο φυσικοθεραπευτήριο του ΟΑΚΑ.
Επιστροφή στο σπίτι κατά τις 10 μ.μ, φαγητό, μπάνιο, λίγη χαλάρωση με μουσική, διάβασμα και… επιτέλους ύπνος!
Με βάση την αθλητική ικανότητά μου θέλω να σπουδάσω κάτι που έχει σχέση μ’ αυτό που ξέρω καλά, άρα τα ΤΕΦΑΑ ή το Sports Management είναι πάντα μια καλή επιλογή.
Δυνατά σημεία μου είναι η Κοινωνιολογία, η Πολιτική Παιδεία, η “Αντιγόνη” και η Φιλοσοφία σε αντίθεση με τη Γεωμετρία που με παιδεύει.
Οταν αυτές οι απαιτητικές περίοδοι έφταναν στο τέλος τους επέστρεφα για διαμονή στους ξενώνες του ΟΑΚΑ ώστε να αποφεύγω όλες τις μετακινήσεις.
Ετσι κατάφερνα να έχω πιο πολλές ώρες ξεκούρασης και παράλληλα μπορούσα να κάνω και πρωινή προπόνηση».
