Αργό βάδισμα και εξασθένηση μνήμης, πιθανές ενδείξεις επερχόμενης άνοιας

Αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια έχουν οι ηλικιωμένοι που σταδιακά βαδίζουν με πιο αργό τρόπο και παράλληλα εμφανίζουν εξασθένηση της μνήμης, σύμφωνα με μελέτη Αυστραλών και Αμερικανών επιστημόνων.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open». Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Τάνια Κολίερ του αυστραλιανού Πανεπιστημίου Μόνας, ανέλυσαν στοιχεία για 16.855 άτομα άνω των 65 ετών.

Όπως διαπιστώθηκε, οι άνθρωποι που βάδιζαν με ταχύτητα κατά τουλάχιστον 5% (μείωση 0,05 μέτρων ανά δευτερόλεπτο) πιο αργή κάθε χρόνο, ήταν πιθανότερο να αναπτύξουν άνοια στο μέλλον και ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος αν, παράλληλα με το βραδύτερο περπάτημα, είχαν σταδιακά πιο ασθενή μνήμη. Τα αποτελέσματα αυτά είναι παρόμοια με τα συμπεράσματα αμερικανικής έρευνα του 2020 που έγινε σε περίπου 9.000 άτομα.

Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειωθεί ότι άλλες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η αεροβική άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, το τρέξιμο, το κολύμπι, το ποδήλατο και ο χορός, μπορούν να βάλουν «φρένο» στα προβλήματα μνήμης. 

Επίσης πρέπει να διευκρινιστεί ότι η ύπαρξη ήπιας γνωστικής εξασθένησης δεν σημαίνει κατ’ ανάγκη ότι αποτελεί πρόδρομο άνοιας, καθώς μόνο το 10% έως 20% των ατόμων άνω των 65 ετών με ήπια γνωστική και μνημονική εξασθένηση τελικά εμφανίζουν άνοια. Σε αρκετές περιπτώσεις τα συμπτώματα παραμένουν τα ίδια στο πέρασμα του χρόνου ή και βελτιώνονται, αν ο ηλικιωμένος κάνει μια ζωή σωματικά και νοητικά δραστήρια.