Έρχεται καύσωνας στην Κρήτη – Οδηγίες προστασίας προς τους πολίτες

Οδηγίες πρόληψης και προστασίας, με αφορμή τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες που θα σημειωθούν στην Κρήτη τις επόμενες ημέρες, εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας. Η θερμοκρασία από το μεσημέρι του Σαββάτου θα ανέβει στους 35 βαθμούς, την Δευτέρα θα αγγίξει, κατά τόπους τους 40, ενώ από την Τρίτη θα υποχωρήσει το φαινόμενο.

Το Σάββατο οι θερμοκρασίες θα κυμανθούν στους 33⁰C έως 35⁰C στα βόρεια τμήματα της δυτικής Κρήτης, στους 31⁰C έως 33⁰C στα ανατολικά τμήματα του νησιού και τους 35⁰C έως και 37⁰C στην ενδοχώρα και στις νότιες περιοχές της Κρήτης.

Την Κυριακή θα υπάρξει ακόμη μεγαλύτερη άνοδος της θερμοκρασίας, καθώς ο υδράργυρος θα κυμανθεί από 34⁰C έως 36⁰C και κατά τόπους θα ξεπεράσει τους 38⁰C ενώ τη Δευτέρα, ημέρα η οποία αναμένεται και η πιο καυτή, οι μέγιστες θερμοκρασίες θα κυμανθούν από 35⁰C έως 37⁰C και κατά τόπους θα αγγίξουν και τους 40⁰C.

Την Τρίτη η θερμοκρασία θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα, με σταδιακή υποχώρηση ενώ από την Τετάρτη αναμένεται να υποχωρήσει το κύμα καύσωνα.

Με αφορμή τις υψηλές θερμοκρασίες η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κρήτης εξέδωσε οδηγίες πρόληψης και προστασίας:

Για τα δεδομένα των κλιματολογικών συνθηκών της χώρας μας, ο καύσωνας αποτελεί εποχιακό φαινόμενο που παρατηρείται κατά τους θερινούς μήνες. Το φαινόμενο αυτό γίνεται έντονο στις πόλεις. Οι δημόσιες υπηρεσίες της χώρας θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών, από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα.

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργια με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε κωματώδη κατάσταση αλλά και στο θάνατο.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμέτους, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης. Μπορεί ακόμη να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά, θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κ.λ.π.

Από τη Δ/νση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κρήτης, σύμφωνα με τις προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας για τον επερχόμενο καύσωνα που θα ακολουθήσει τις επόμενες ημέρες, ανακοινώνονται τα ακόλουθα μέτρα πρόληψης:

• Αποφυγή έκθεσης στο ηλικακό φως.
• Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.
• Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κλπ.)
• Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία , καθώς και κάτω από τον ήλιο.
• Ιδιαίτερα προσοχή στη διατροφή, όπως:

1. Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
2. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
3. Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρά.

• Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).
• Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κλπ.
• Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα που είναι:

1. Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.
2. Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κλπ.
3.  Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

• Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
• Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνίσταται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον.

Επίσης, συνίσταται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα.