Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

ύπνος

Σιέστα δύο φορές την εβδομάδα κατά καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού

Αυτοί που παίρνουν έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας μια ή δύο φορές την εβδομάδα διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού ή...
Σιέστα δύο φορές την εβδομάδα κατά καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
ΝΗΣΙΔΕΣ
Προστατέψτε την υγεία των παιδιών σας στο σχολείο
Τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνότερα από τους ενήλικες. Οι γονείς μπορούν να τα προστατέψουν ακολουθώντας το πρόγραμμα εμβολιασμού, διδάσκοντάς τα τους κανόνες καλής υγιεινής και ασκώντας τα σε αυτούς.
Προστατέψτε την υγεία των παιδιών σας στο σχολείο
ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑ
Πολυθρόνα, αγάπη του…
Μπαίνει στο σπίτι μετά τη δουλειά και το πρώτο που λέει είναι: «Ηρθα, αγάπη μου!». Δεν το λέει στη γυναίκα του, ούτε στην κατεργάρα γάτα τους. Το...
Πολυθρόνα, αγάπη του…
ΝΗΣΙΔΕΣ
Τα υπνωτικά χάπια και η άνοια
Η συχνή χρήση χαπιών ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μελλοντικής γνωστικής εξασθένησης, σύμφωνα με νέα έρευνα των Yue Leng, PhD, and Kristine Yaffe, MD, του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο.
Τα υπνωτικά χάπια και η άνοια
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Βρετανικά «καμπανάκια» για τους κινδύνους που προκαλούν λιγότερες από 7 ώρες ύπνου
Βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων, σύμφωνα με ένα έγγραφο που διέρρευσε το οποίο επικαλείται ο Guardian.
Βρετανικά «καμπανάκια» για τους κινδύνους που προκαλούν λιγότερες από 7 ώρες ύπνου
ΝΟΡΑ ΡΑΛΛΗ
Αϊντε θύμα; Κάλλιο ψώνιο!
Ούτε μάτι δεν έκλεισα χθες τη νύχτα, καθόλου καλά δεν κοιμήθηκα, τρισχειρότερα ξύπνησα. Ο,τι μπορεί να γίνει σε μια γειτονιά, καταμεσάνυχτο, έγινε. Και όλα, έξω απ' το παράθυρό μου. Λες και τους έχει πιάσει,...
Αϊντε θύμα; Κάλλιο ψώνιο!
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Περισσότερος ύπνος, καλύτεροι βαθμοί και λιγότερες απουσίες
Οι ωφέλειες για τους μαθητές είναι πολλαπλές όταν το σχολείο ξεκινάει πιο αργά, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όπως τονίζουν οι επιστήμονες, οι μαθητές κοιμούνται περισσότερο, με αποτέλεσμα να...
Περισσότερος ύπνος, καλύτεροι βαθμοί και λιγότερες απουσίες
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Επιβλαβής ο λίγος αλλά και ο πολύς ύπνος
Αποκαλυπτικά είναι τα συμπεράσματα της μεγαλύτερης -μέχρι σήμερα- έρευνας για τον ύπνο, η οποία αποσαφηνίζει το πόσες ώρες θα πρέπει να κοιμάται ένας άνθρωπος καθημερινά. Σύμφωνα με την εν λόγω μελέτη, τόσο ο...
Επιβλαβής ο λίγος αλλά και ο πολύς ύπνος
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Ορθότερες αποφάσεις με μεσημεριανό υπνάκο
Είναι γνωστό ότι ο ύπνος αποτελεί έναν καθοριστικό παράγοντα τόσο για τη διαμόρφωση της μνήμης, όσο και για την εδραίωση νέων πληροφοριών. Μία νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of...
Ορθότερες αποφάσεις με μεσημεριανό υπνάκο