• Αθήνα
    Ελαφρές νεφώσεις
    19°C 17.1°C / 19.2°C
    3 BF
    49%
  • Θεσσαλονίκη
    Αυξημένες νεφώσεις
    17°C 14.0°C / 17.7°C
    0 BF
    59%
  • Πάτρα
    Αραιές νεφώσεις
    20°C 17.6°C / 20.5°C
    0 BF
    39%
  • Ιωάννινα
    Αυξημένες νεφώσεις
    17°C 12.9°C / 16.6°C
    1 BF
    32%
  • Αλεξανδρούπολη
    Ελαφρές νεφώσεις
    16°C 15.9°C / 18.5°C
    3 BF
    67%
  • Βέροια
    Αυξημένες νεφώσεις
    17°C 15.0°C / 17.0°C
    1 BF
    50%
  • Κοζάνη
    Αυξημένες νεφώσεις
    11°C 11.4°C / 14.2°C
    2 BF
    43%
  • Αγρίνιο
    Αυξημένες νεφώσεις
    17°C 17.4°C / 17.4°C
    2 BF
    46%
  • Ηράκλειο
    Σποραδικές νεφώσεις
    20°C 18.8°C / 20.8°C
    6 BF
    66%
  • Μυτιλήνη
    Ελαφρές νεφώσεις
    19°C 17.9°C / 18.9°C
    4 BF
    72%
  • Ερμούπολη
    Αυξημένες νεφώσεις
    20°C 20.4°C / 20.8°C
    5 BF
    60%
  • Σκόπελος
    Σποραδικές νεφώσεις
    16°C 16.2°C / 16.2°C
    5 BF
    48%
  • Κεφαλονιά
    Αίθριος καιρός
    20°C 19.9°C / 19.9°C
    3 BF
    64%
  • Λάρισα
    Αίθριος καιρός
    13°C 12.9°C / 14.5°C
    0 BF
    58%
  • Λαμία
    Αυξημένες νεφώσεις
    18°C 13.5°C / 18.8°C
    3 BF
    50%
  • Ρόδος
    Αίθριος καιρός
    22°C 21.6°C / 21.8°C
    1 BF
    56%
  • Χαλκίδα
    Ελαφρές νεφώσεις
    18°C 16.9°C / 19.3°C
    2 BF
    47%
  • Καβάλα
    Ελαφρές νεφώσεις
    19°C 15.3°C / 19.4°C
    2 BF
    50%
  • Κατερίνη
    Αυξημένες νεφώσεις
    16°C 13.7°C / 17.8°C
    2 BF
    64%
  • Καστοριά
    Αυξημένες νεφώσεις
    15°C 14.6°C / 14.6°C
    0 BF
    47%

παχυσαρκία

Κάπου κρύβεται ένας φυλακισμένος…

Μέσα από αυτούς τους διαλόγους με τους πελάτες μου και ακούγοντάς με να κάνω το καθημερινό μου «κήρυγμα», μπόρεσα να σχηματοποιήσω τον δεύτερο τύπο...
Κάπου κρύβεται ένας φυλακισμένος…
ΝΗΣΙΔΕΣ
Ξέρω να με φροντίζω;
Είναι αλήθεια ότι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην προσπάθεια αδυνατίσματος είναι ο ίδιος ο εαυτός του παχύσαρκου που απορριπτικά χαρακτηρίζει και αντιμετωπίζει τις διατροφικές του συμπεριφορές.
Ξέρω να με φροντίζω;
ΝΗΣΙΔΕΣ
Παχυσαρκογενές περιβάλλον
Εχουμε την τάση να κατηγορούμε το θύμα και παραβλέπουμε τις περιβαλλοντικές συνθήκες που προκαλούν παχυσαρκία και ασθένεια.
Παχυσαρκογενές περιβάλλον
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Οταν πεινάει ο εγκέφαλος ή γιατί ξαναπαίρνουμε εύκολα τα «χαμένα» κιλά;
Γιατί θα πρέπει να αναζητήσουμε στα βάθη του εγκεφάλου μας το «κλειδί» για να κατανοήσουμε τα ιδιαίτερα διατροφικά μας ήθη αλλά και κάθε αποτυχημένη προσπάθεια αδυνατίσματος;
Οταν πεινάει ο εγκέφαλος ή γιατί ξαναπαίρνουμε εύκολα τα «χαμένα» κιλά;
ΝΗΣΙΔΕΣ
Η σοκολατένια φίλη μου…
Οσες σαλάτες κι αν είχε ξεκινήσει, όσα ψητά ή βραστά κοτόπουλα κι αν είχε μαγειρέψει, όσες ποσότητες κι αν είχε περιορίσει, πάντα η γλυκιά της φίλη την περίμενε στη θέση της.
Η σοκολατένια φίλη μου…
ΝΗΣΙΔΕΣ
Ατελείωτη γεύση…
Δεν ήταν από τις περιπτώσεις που δεν έβλεπες τα παραπάνω κιλά, αλλά το επιπλέον βάρος της συνοδευόταν και από την καρτερία της. Σαν να ήταν γεμάτη καρτερία, κιλά και υπομονή.
Ατελείωτη γεύση…
ΝΗΣΙΔΕΣ
Η τιμωρία της λιμοκτονίας
Ο άνθρωπος με διαταραχή βάρους όσο περισσότερο μιλάει, τόσο λιγότερο τρώει, τόσο λιγότερα καταπίνει και μαθαίνει να εκφράζει σε λέξεις αυτό που αισθάνεται.
Η τιμωρία της λιμοκτονίας
ΝΗΣΙΔΕΣ
Φλεγμονή και παχυσαρκία
Η φλεγμονή που οδηγεί σε παχυσαρκία είναι μια κρυφή φωτιά που δημιουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα στην προσπάθειά του να καταπολεμήσει τις κακές τροφές, το στρες, τις τοξίνες, τα αλλεργιογόνα των τροφών, την...
Φλεγμονή και παχυσαρκία
ΝΗΣΙΔΕΣ
Ακολουθώ εμένα…
Ο άνθρωπος με διαταραχή βάρους βρίσκεται συχνά σε αδιέξοδο και έναν φαύλο κύκλο, ενώ το καλοκαίρι αγχώνεται και για έναν επιπλέον λόγο, καθώς δεν έχει χάσει τα κιλά που απαιτούνται.
Ακολουθώ εμένα…
ΝΗΣΙΔΕΣ
«Προστατευμένος και παχύς»
Πολύ συχνά ο άνθρωπος με διαταραχή βάρους –ένα μεγάλο μέρος από τον εαυτό του– δεν «θέλει» να αδυνατίσει κι αυτό είναι άλλος ένας άγριος πόλεμος που γίνεται μέσα του.
«Προστατευμένος και παχύς»
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Covid-19: Η σοβαρή παχυσαρκία «εχθρός» των εμβολίων
Νέα μικρή τουρκική επιστημονική έρευνα καταγράφει ότι η σοβαρή παχυσαρκία μπορεί να μειώνει την αποτελεσματικότητα των εμβολίων κατά του κορονοϊού στους εμβολιασμένους που δεν έχουν ποτέ μολυνθεί από τον ιό...
Covid-19: Η σοβαρή παχυσαρκία «εχθρός» των εμβολίων
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Ο λίγος και κακός ύπνος δυσκολεύει την απώλεια κιλών
Η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες και διευκολύνει την ανάκτηση των όποιων χαμένων κιλών, όπως δείχνει μία νέα δανική επιστημονική μελέτη.
Ο λίγος και κακός ύπνος δυσκολεύει την απώλεια κιλών
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Η παχυσαρκία σχεδόν διπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας
Οι γυναίκες που είναι μακροχρόνια υπέρβαρες αντιμετωπίζουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου της μήτρας, όπως συμπέρανε μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη με τη συμμετοχή Ελλήνων επιστημόνων της...
Η παχυσαρκία σχεδόν διπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας