Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

παχυσαρκία

Κορονοϊός: Ποιοι ενδροκρινολογικοί ασθενείς είναι ευπαθείς

Χρήσιμες οδηγίες για τους ενδοκρινολογικούς ασθενείς. Τα παχύσαρκα άτομα πρέπει να ζητήσουν βοήθεια στο πρώτο σύμπτωμα δύσπνοιας. Οι διαβητικοί θα...
Κορονοϊός: Ποιοι ενδροκρινολογικοί ασθενείς είναι ευπαθείς
ΝΗΣΙΔΕΣ
Μικρό μανιφέστο της παχυσαρκίας
Απαγορεύεται να κόβεις ή να παραλείπεις γεύματα, φρούτα, σαλάτες, να μειώνεις ποσότητες ή να χρησιμοποιείς λιγότερο λάδι ή μικρότερες μερίδες από αυτές που σου συστήνονται σ’ ένα διαιτολόγιο υγιεινής διατροφής
Μικρό μανιφέστο της παχυσαρκίας
ΝΗΣΙΔΕΣ
Απομακρύνομαι από τα κιλά μου
Η Ανθή έδειχνε μπλοκαρισμένη, σαν να είχε απομονώσει τον εαυτό της από συναισθήματα και οδυνηρές αισθήσεις. Εμοιαζε να έχει αποσυνδεθεί από αυτήν την ίδια, και οι αρνήσεις της βοηθούσαν σε αυτό.
Απομακρύνομαι από τα κιλά μου
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Δεν αντιπαρατίθεμαι στο βάρος μου»
Ο άνθρωπος που έχει διαταραχή με το βάρος του πρέπει να καταλάβει μόνο ένα πράγμα: ότι είναι μόνος με τον εαυτό του κατά τη διάρκεια απώλειας βάρους. Είναι (ε)αυτός και ο ίδιος. Οχι αυτός και εκείνος που του...
«Δεν αντιπαρατίθεμαι στο βάρος μου»
ΝΗΣΙΔΕΣ
Πρόσθεση / αφαίρεση κιλών
Ακούω ανθρώπους να μην πιστεύουν ότι μπορούν να χάσουν βάρος ή ότι ακόμα κι αν πετύχουν ένα ρυθμισμένο βάρος, θα πρέπει να προσέχουν και να τρώνε μόνο σαλάτες, φρούτα και ελάχιστη τροφή.
Πρόσθεση / αφαίρεση κιλών
ΥΠΟΓΡΑΦΟΥΝ
Μαθήματα...
Το ζήτημα όμως εδώ, που προφανώς διέφυγε την προσοχή του κ. Μητσοτάκη και της παράταξής του, είναι ότι έχει καταγραφεί από έρευνες, με κορυφαίες αυτές του ΟΟΣΑ, ότι υπάρχει σχέση μεταξύ παιδικής παχυσαρκίας...
Μαθήματα...
ΝΗΣΙΔΕΣ
Αφαίρεση υποχρεώσεων αφαίρεση βάρους
Οταν πρωτοσυναντηθήκαμε με τη Νίνα, και αφού ολοκληρώσαμε τη συνάντησή μας και έφυγε από το γραφείο μου, αυτό που έμεινε από εκείνη ήταν ένα τεράστιο αποτύπωμα «κόπου».
Αφαίρεση υποχρεώσεων αφαίρεση βάρους
ΕΜΕΙΣ ΚΙ ΑΥΤΑ
Γουρουνάκια ή σκυλάκια;
Οι παράγοντες που προδιαθέτουν σε παχυσαρκία είναι αρκετοί, όπως η γενετική προδιάθεση, η μειωμένη άσκηση, η αύξηση της ποσότητας της τροφής και κάποιες παθολογικές καταστάσεις.
Γουρουνάκια ή σκυλάκια;
ΝΗΣΙΔΕΣ
Με προσωπική τεχνική η υγιεινή διατροφή μου
Μόνο με ήπια μέθοδο θα αυξήσει κανείς τις πιθανότητες να μένει μακριά από τα διατροφικά άκρα στα οποία συνήθως κινείται: αυστηρή δίαιτα από τη μια, ανεξέλεγκτη ή απρόσεκτη ποσότητα από την άλλη.
Με προσωπική τεχνική η υγιεινή διατροφή μου
ΝΗΣΙΔΕΣ
Ευχαριστημένος με το βάρος μου
Παρ’ όλο που έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους στα χρόνια που εργάζομαι, δεν έχω πάψει ποτέ να εκπλήσσομαι από την ποικιλία των τρόπων με τους οποίους κάθε άνθρωπος συνδέεται με τον εαυτό του.
Ευχαριστημένος με το βάρος μου
ΝΗΣΙΔΕΣ
Κάθε μέρα δεν μπορώ να κάνω δίαιτα
Συνήθως σε μια δίαιτα απαγορεύεται να μη θέλεις. Το «πρέπει να κάνω δίαιτα» είναι μια δεδομένη αφετηρία για τον υπέρβαρο. Η εμπειρία έχει δείξει πως αυτή η πεποίθηση είναι μια ψευδής αίσθηση.
Κάθε μέρα δεν μπορώ να κάνω δίαιτα
ΝΗΣΙΔΕΣ
Κιλά και δύναμη βούλησης
Χάρη στην τεράστια βούληση του παχύσαρκου, περνά μια ολόκληρη ζωή προσπαθώντας να αδυνατίσει – μετακινούμενος διαρκώς από το αδυνάτισμα στην πάχυνση και από την πάχυνση στο αδυνάτισμα.
Κιλά και δύναμη βούλησης
ΝΗΣΙΔΕΣ
Η ψυχολογική πλευρά της παχυσαρκίας
Στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας το πρόβλημα του περίσσιου βάρους είναι περίπλοκο και πολύ δύσκολο να λυθεί, από τη στιγμή που η τροφή συνδέεται με ψυχικούς μηχανισμούς∙ γι’ αυτό και ο ειδικός, πρέπει να...
Η ψυχολογική πλευρά της παχυσαρκίας