Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Επιχείρηση... ψυχολογικής στήριξης από τον Τσιόδρα
EUROKINISSI/ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ

Επιχείρηση... ψυχολογικής στήριξης από τον Τσιόδρα

  • A-
  • A+
«Έχουμε τους τρόπους να μη βγούμε φοβισμένοι και χαμένοι, αλλά να βγούμε νικητές από όλη αυτή την περιπέτεια», τόνισε ο εκπρόσωπος του Υπουργείου Υγείας.

Συμβουλές και οδηγίες προς όλους τους πολίτες που δοκιμάζονται από τα περιοριστικά μέτρα, στο πλαίσιο της αντιμετώπισης της πανδημίας, έδωσε ο λοιμωξιολόγος Σωτήρης Τσιόδρας. 

Στο πλαίσιο της καθημερινής ενημέρωσης για τον νέο κορονοϊό, ο εκπρόσωπος της ειδικής επιτροπής του Υπουργείου Υγείας υπογράμμισε πως «ο ψυχισμός του κάθε ατόμου δοκιμάζεται σημαντικά αυτή την εποχή», τονίζοντας ωστόσο πως «έχουμε τους τρόπους να μη βγούμε φοβισμένοι και χαμένοι, αλλά να βγούμε νικητές από όλη αυτή την περιπέτεια».

Πιο συγκεκριμένα, ο κ. Τσιόδρας ανάφερε τα παρακάτω: 

► Θέλω να κάνω μία μνεία για την ψυχολογική στήριξη όλων. Οδηγίες για αυτή τη στήριξη έχουν αναρτηθεί στις ιστοσελίδες του Υπουργείου Υγείας και του ΕΟΔΥ, με τη στήριξη της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

► Όλοι μας, όμως, πρέπει να γνωρίζουμε κάποια σημαντικά θέματα που αφορούν την πρωτόγνωρη για όλους μας κατάσταση. Είναι πολύ σύνηθες και φυσιολογικό να έχουμε ανησυχία και φόβο για τον εαυτό μας ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα, για πιθανή εκδήλωση της ασθένειας και τη μετάδοσή της, καθώς και για τη βαρύτητα και την έκβασή της.

► Επίσης, η μειωμένη επαφή με άλλα άτομα διαταράσσει την καθημερινότητά μας. Όλοι μας αισθανόμαστε το σημαντικό περιορισμό της προσωπικής μας ελευθερίας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε εντάσεις.

► Επίσης, οι ίδιοι οι ασθενείς, καθώς και μέλη της οικογένειάς τους, μπορεί να νιώθουν στιγματισμένοι από ανθρώπους που φοβούνται ότι θα κολλήσουν από αυτούς τον ιό.

► Έχω κάποιες πρακτικές συμβουλές που έχω δανειστεί από την ιστοσελίδα του ΕΟΔΥ και του Πανεπιστημίου μας, για τον σεβασμό της ανθρώπινης αξιοπρέπειας, αλλά και τη στήριξη της ψυχικής μας υγείας.

► Να προτιμούμε την έγκυρη ενημέρωση, να περιορίσουμε την επαναλαμβανόμενη και ασταμάτητη έκθεση σε ειδήσεις, η οποία αυξάνει τα επίπεδα άγχους και δυσφορίας και μπορεί να αποτελέσει και πηγή παραπληροφόρησης.

► Να διατηρήσουμε την επικοινωνία μας με τους σημαντικούς για εμάς ανθρώπους, την οικογένειά μας, τους φίλους μας. Η επικοινωνία δημιουργεί ένα ισχυρό δίκτυο ψυχικής προστασίας που μας στηρίζει. Ο ψυχισμός του κάθε ατόμου δοκιμάζεται σημαντικά αυτή την εποχή.

► Επίσης, να φροντίσουμε για μια ισορροπημένη διατροφή, αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και καπνίσματος, ιδιαίτερα τώρα που σε πολλές οικογένειες που έχουν παιδάκια, τα παιδιά είναι στο σπίτι και επαρκή ξεκούραση και σωματική άσκηση, όσο είναι αυτό δυνατόν, εντός του σπιτιού.

► Είναι μια νόσος που μας αφορά όλους, εμάς και τους αγαπημένους μας. Πολλοί λίγοι έχουν ανοσία από τη νόσο και δεν πρέπει αυτό να χαλάσει την επικοινωνία μας με τους άλλους. Αυτή μπορεί και πρέπει να διατηρηθεί. Η κοινωνική απόσταση, η αποστασιοποίηση, όπως τη λέμε, δε μπορεί και δεν πρέπει να σημαίνει κοινωνική απομόνωση, ούτε μοναξιά. Έχουμε τους τρόπους να μη βγούμε φοβισμένοι και χαμένοι, αλλά να βγούμε νικητές από όλη αυτή την περιπέτεια.

ΥΓΕΙΑ
Ασταμάτητος ο κορονοϊός παρά τα μέτρα και τις νουθεσίες
Ούτε τα σπασμωδικά και κατόπιν εορτής μέτρα της κυβέρνησης, αλλού ούτε και τα καμπανάκια και οι συστάσεις για τήρηση των κανόνων προστασίας, δεν φαίνονται ικανά να ανακόψουν τη δυναμική που έχει αποκτήσει η...
Ασταμάτητος ο κορονοϊός παρά τα μέτρα και τις νουθεσίες
ΥΓΕΙΑ
Ένα ηχηρό μήνυμα και επιπλέον μέτρα μήπως κοπεί η ορμή του κορονοϊού
Φόβοι Τσιόδρα πως η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει και να πιεστεί το σύστημα υγείας ♦ Ιδιαίτερη αναφορά στους νέους ♦ Πού εντοπίστηκαν τα 121 κρούσματα
Ένα ηχηρό μήνυμα και επιπλέον μέτρα μήπως κοπεί η ορμή του κορονοϊού
ΥΓΕΙΑ
Νέο άλμα στα κρούσματα κορονοϊού
Σε 121 ανήλθαν οι νέες μολύνσεις από τη νόσο Covid-19, όπως ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ. Την ίδια στιγμή 13 ασθενείς νοσηλεύονται διασωληνωμένοι.
Νέο άλμα στα κρούσματα κορονοϊού
ΥΓΕΙΑ
Πέντε νέα κρούσματα και κανένας θάνατος από Covid-19 το τελευταίο 24ωρο
Σύμφωνα με την έγγραφη ενημέρωση του εκπροσώπου του υπουργείου Υγείας για τον νέο κορονοϊό, 2.909 είναι πλέον τα κρούσματά του στη χώρα, ενώ σταθεροί στους 175 παρέμειναν οι θάνατοι από τη νόσο.
Πέντε νέα κρούσματα και κανένας θάνατος από Covid-19 το τελευταίο 24ωρο
ΥΓΕΙΑ
Τσιόδρας: Θα έρθει δεύτερο κύμα πανδημίας, ίσως επαναφέρουμε κάποια μέτρα
Την ανάγκη διαρκούς επαγρύπνησης για την πανδημία του κορονοϊού, παρά τα λίγα κρούσματα που έχει καταγράψει η χώρα μας, υπογράμμισε ο καθηγητής Λοιμωξιολογίας και εκπρόσωπος της ειδικής επιτροπής του...
Τσιόδρας: Θα έρθει δεύτερο κύμα πανδημίας, ίσως επαναφέρουμε κάποια μέτρα

Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.

Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.

Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.

Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.

Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας