Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Αϋπνία: η σύγχρονη διαταραχή
ID 109925222 © Tero Vesalainen | Dreamstime.com

Αϋπνία: η σύγχρονη διαταραχή

  • A-
  • A+

Και ποιος δεν ξέρει πόσο βασανιστική είναι η αϋπνία. Ενιαίος τρόπος αντιμετώπισης όμως δεν υπάρχει, Άλλοι παίρνουν χάπια, άλλοι ζορίζονται να κοιμηθούν χωρίς αποτέλεσμα. Οι ειδικοί ζητούν άλλη κουλτούρα ύπνου.

Ο Χανς Γκίντερ Βες ασκεί ένα ονειρεμένο επάγγελμα με την πραγματική σημασία της έννοιας. Ως επικεφαλής του διεπιστημονικού Κέντρου Ύπνου στο Κλίνγκενμίνστερ αναλύει, τι ακριβώς είναι αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλο των ανθρώπων τη νύχτα.

Για τον σκοπό αυτό κολλά στους κροτάφους των ασθενών ηλεκτρόδια και μετρά εγκεφαλικά κύματα, συσπάσεις μυώνων και κινήσεις των ματιών. Ο στόχος του; Η εξασφάλιση ενός απρόσκοπτου νυχτερινού ύπνου για στρεσαρισμένα πνεύματα. «Θέλουμε να μεταβάλουμε τους ίδιους τους ασθενείς σε χαπάκια ύπνου» λέει χαρακτηριστικά ο 56χρονος επιστήμονας.

Ενεργητική διαδικασία ο ύπνος

Εδώ και καιρό η ποιότητα του ύπνου έχει αναχθεί σε οικονομικό παράγοντα. Όποιος κοιμάται ελαφρά, καταφεύγει συνήθως σε υπνωτικά χάπια, ειδικά στρώματα ή ακόμη και ειδικές διαγνωστικές μεθόδους.

Το εμπόριο που αναπτύσσεται γύρω από τρόπους καταπολέμησης της αϋπνίας φτάνει τα 63 δισ. ευρώ, όπως έχουν διαπιστώσει Αμερικανοί ερευνητές. «Η ιατρική έχει από καιρό "αποκοιμηθεί" σε ό,τι αφορά το πρόβλημα αυτό», υποστηρίζει ο Βες. «Βασίστηκε στην υπόθεση ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα κατεβάζει τη λειτουργία ολόκληρου του συστήματος και ότι αυτό μάλλον δεν είναι και τόση σημασία. Σήμερα όμως γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι μια ιδιαίτερα ενεργητική διαδικασία και το πιο σημαντικό πρόγραμμα αναζωογόνησης του ανθρώπου».

Σύμφωνα με εκτιμήσεις γύρω στα 5 εκ. γερμανών αντιμετωπίζουν προσωρινό ή μόνιμο πρόβλημα με τον ύπνο. Στο Κλινγκενμίνστερ ο ψυχολόγος Βες και η ομάδα του αναζητούν πιθανές αιτίες. Στο χώρο αναλύσεων τα αποτελέσματα των μετρήσεων κυλούν σε ένα μόνιτορ σαν έγχρωμες μυτερές γραμμές. Ένα άλλο μόνιτορ δείχνει μια φωτογραφία ενός υπνοδωματίου και τον ανήσυχο ύπνο ενός ασθενούς.

«Το πιο προβληματικό είναι να παίρνει κανείς στο κρεβάτι τις ανησυχίες του ή να εκτίθεται στην πίεση του να πρέπει να κοιμηθεί» τονίζει ο γερμανός ψυχολόγος. «Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην μπορεί να σταματά κανείς το γαϊτανάκι των σκέψεων. ΄Οποιος θέλει με το ζόρι να κοιμηθεί, μένει ξύπνιος. Και όσο περισσότερο εστιάζει στον ύπνο, τόσο περισσότερο οδηγείται στην αϋπνία».

Πηγή: Deutsche Welle

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Συγχρονισμός των εγκεφάλων στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις
Από μια νέα σειρά πειραμάτων στο Πανεπιστήμιο Duke των ΗΠΑ με πιθήκους μακάκους προέκυψε ότι οι εγκέφαλοι δύο πειραματόζωων συγχρονίζονται όταν ο πρώτος εκτελεί μια δράση, ενώ ο δεύτερος παρατηρεί τον πρώτο...
Συγχρονισμός των εγκεφάλων στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Στην Κίνα η οστεομαντεία διδάσκεται στο πανεπιστήμιο
Μια παλιά μαντική τέχνη, αυτή της οστεομαντείας, διδάσκεται στο Πανεπιστήμιο της Χενάν. Καθηγητής είναι ένας Κορεάτης, ο Κου Γιανγκ Χόι, ο οποίος έχει ήδη διδάξει αυτή την τέχνη και στο Πανεπιστήμιο της...
Στην Κίνα η οστεομαντεία διδάσκεται στο πανεπιστήμιο
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Αναποτελεσματική η θερμομέτρηση σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα
Η θερμομέτρηση και οι άλλες μέθοδοι ελέγχου του κοινού σε αεροδρόμια, σχολεία και γενικά σε δημόσιους χώρους, όπως η καταγραφή των συμπτωμάτων και του ταξιδιωτικού ιστορικού, δεν είναι ιδιαίτερα...
Αναποτελεσματική η θερμομέτρηση σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Δεν ήταν μόνο οι δεινόσαυροι: Μαζική εξαφάνιση ειδών πριν 233 εκατ. χρόνια
Τα ίχνη μιας ακόμη, άγνωστης έως τώρα, μαζικής εξαφάνισης των ειδών, η οποία συνέβη στη Γη πριν 233 εκατομμύρια χρόνια, ανακάλυψε μια διεθνής επιστημονική ομάδα.
Δεν ήταν μόνο οι δεινόσαυροι: Ανακάλυψαν μαζική εξαφάνιση ειδών στη Γη πριν 233 εκατ. χρόνια
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΝΕΑ
Σε επίπεδα προ 15 εκατ. ετών οι ποσότητες διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα
Κάποια στιγμή περί το 2025, η γη αναμένεται να έχει συνθήκες διοξειδίου του άνθρακα που δεν θα έχουμε ξαναδεί εδώ και 15 εκατομμύρια χρόνια
Σε επίπεδα προ 15 εκατ. ετών οι ποσότητες διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα

Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.

Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.

Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.

Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.

Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας