• Αθήνα
    Ελαφρές νεφώσεις
    26°C 23.1°C / 27.3°C
    3 BF
    52%
  • Θεσσαλονίκη
    Ελαφρές νεφώσεις
    22°C 20.3°C / 23.6°C
    3 BF
    75%
  • Πάτρα
    Αραιές νεφώσεις
    25°C 22.1°C / 25.0°C
    2 BF
    64%
  • Ιωάννινα
    Σποραδικές νεφώσεις
    20°C 19.9°C / 19.9°C
    1 BF
    88%
  • Αλεξανδρούπολη
    Ελαφρές νεφώσεις
    22°C 21.9°C / 21.9°C
    0 BF
    88%
  • Βέροια
    Αίθριος καιρός
    21°C 20.7°C / 23.0°C
    1 BF
    83%
  • Κοζάνη
    Αίθριος καιρός
    19°C 17.9°C / 19.4°C
    2 BF
    77%
  • Αγρίνιο
    Σποραδικές νεφώσεις
    20°C 20.2°C / 20.2°C
    2 BF
    73%
  • Ηράκλειο
    Αίθριος καιρός
    24°C 23.8°C / 25.4°C
    5 BF
    71%
  • Μυτιλήνη
    Ελαφρές νεφώσεις
    24°C 21.8°C / 23.9°C
    3 BF
    69%
  • Ερμούπολη
    Αίθριος καιρός
    24°C 24.4°C / 24.9°C
    3 BF
    69%
  • Σκόπελος
    Αραιές νεφώσεις
    23°C 22.9°C / 22.9°C
    3 BF
    73%
  • Κεφαλονιά
    Αίθριος καιρός
    25°C 24.7°C / 24.7°C
    2 BF
    77%
  • Λάρισα
    Σποραδικές νεφώσεις
    20°C 19.9°C / 22.3°C
    0 BF
    83%
  • Λαμία
    Σποραδικές νεφώσεις
    22°C 20.6°C / 22.7°C
    2 BF
    72%
  • Ρόδος
    Ελαφρές νεφώσεις
    24°C 23.8°C / 24.8°C
    2 BF
    62%
  • Χαλκίδα
    Σποραδικές νεφώσεις
    23°C 21.8°C / 26.5°C
    2 BF
    59%
  • Καβάλα
    Αίθριος καιρός
    20°C 20.2°C / 20.2°C
    2 BF
    78%
  • Κατερίνη
    Αίθριος καιρός
    21°C 21.4°C / 23.7°C
    2 BF
    89%
  • Καστοριά
    Αίθριος καιρός
    17°C 16.7°C / 16.7°C
    1 BF
    81%
Dreamstime.com
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ

Ευτυχισμένα παιδιά - 9 βήματα για γονείς

  • A-
  • A+
Επιδιώξτε να φροντίζετε και να ενθαρρύνετε, ακόμη και όταν πειθαρχείτε τα παιδιά σας.

To μεγάλωμα παιδιών είναι μια από τις πιο δύσκολες και συγχρόνως πιο ικανοποιητικές δουλειές. Τι χρειάζονται τα παιδιά; Πώς να νιώσουμε μεγαλύτερη ικανοποίηση ως γονείς; Ακολουθούν 9 βήματα που θα σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και ανεξάρτητα παιδιά.

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή τους

Τα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσουν την αίσθηση του εαυτού τους από μωρά όταν βλέπουν τον εαυτό τους μέσα από τα μάτια των γονιών τους. Ο τόνος της φωνής σας, η γλώσσα του σώματός σας και κάθε σας έκφραση απορροφώνται από τα παιδιά σας. Τα λόγια και οι πράξεις σας ως γονέας επηρεάζουν την αναπτυσσόμενη αυτοεκτίμησή τους περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.

Επιβραβεύοντας τα επιτεύγματα, όσο μικρά κι αν είναι, θα τα κάνετε να νιώσουν περήφανα· αφήνοντας τα παιδιά να κάνουν πράγματα μόνα τους, θα τα κάνετε να νιώσουν ικανά και δυνατά. Αντίθετα, τα υποτιμητικά σχόλια ή η δυσμενής σύγκριση ενός παιδιού με κάποιο άλλο θα κάνουν τα παιδιά να νιώθουν άχρηστα.

Επιλέξτε προσεκτικά τα λόγια σας και να είστε συμπονετικοί. Αφήστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι όλοι κάνουν λάθη και ότι εξακολουθείτε να τα αγαπάτε, ακόμη και όταν δεν σας αρέσει η συμπεριφορά τους.

Μείνετε στις καλές στιγμές

Εχετε ποτέ σκεφτεί πόσες φορές αντιδράτε αρνητικά στα παιδιά σας μέσα σε ένα 24ωρο; Μπορεί να ανακαλύψετε τον εαυτό σας να επικρίνει πολύ πιο συχνά από ό,τι να επαινεί. Πώς θα νιώθατε για ένα αφεντικό που σας συμπεριφερόταν με τόσο αρνητική καθοδήγηση, ακόμα κι αν ήταν καλοπροαίρετη;

Φροντίστε να βρίσκετε κάτι για να επαινείτε το παιδί σας κάθε μέρα. Να είστε γενναιόδωροι – η αγάπη σας, οι αγκαλιές και τα κομπλιμέντα μπορούν να κάνουν θαύματα και συχνά είναι αρκετή ανταμοιβή. Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι «καλλιεργείτε» περισσότερο τη συμπεριφορά που θα θέλατε να δείτε.

Βάλτε όρια και να είστε συνεπείς με την πειθαρχία σας

Η πειθαρχία είναι απαραίτητη σε κάθε σπίτι. Ο στόχος της πειθαρχίας είναι να βοηθήσει τα παιδιά να επιλέξουν αποδεκτές συμπεριφορές και να μάθουν αυτοέλεγχο. Μπορεί να δοκιμάζουν τα όρια που τους θέτετε, αλλά χρειάζονται αυτά τα όρια για να εξελιχθούν σε υπεύθυνους ενήλικες.

Ενα συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι η μη τήρηση των συνεπειών. Δεν μπορείτε να τιμωρείτε τα παιδιά που αντιμιλούν τη μία μέρα και να το αγνοείτε την επόμενη. Η συνέπεια διδάσκει τι περιμένετε.

Βρείτε χρόνο για τα παιδιά σας

Είναι συχνά δύσκολο για τους γονείς και τα παιδιά να βρεθούν μαζί για ένα οικογενειακό γεύμα, πόσο μάλλον να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί. Αλλά πιθανώς δεν υπάρχει τίποτα που θα ήθελαν περισσότερο τα παιδιά.

Μην αισθάνεστε ενοχές αν είστε εργαζόμενος γονέας. Είναι τα πολλά μικρά πράγματα που κάνετε –να φτιάχνετε ποπ κορν και να βλέπετε μία ταινία μαζί, να παίζετε ένα επιτραπέζιο, να πηγαίνετε μία βόλτα– που τα παιδιά θα θυμούνται.

Δώστε το παράδειγμα

Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν πολλά για το πώς να συμπεριφέρονται παρακολουθώντας τους γονείς τους. Οσο πιο μικρά είναι τόσο περισσότερα στοιχεία παίρνουν από εσάς.

Δώστε το πρότυπο των χαρακτηριστικών που θέλετε να βλέπετε στα παιδιά σας: σεβασμός, φιλικότητα, ειλικρίνεια, καλοσύνη, ανεκτικότητα. Επιδείξτε ανιδιοτελή συμπεριφορά. Κάντε πράγματα για τους άλλους ανθρώπους χωρίς να περιμένετε ανταμοιβή. Εκφράζετε ευχαριστίες και προσφέρετε κομπλιμέντα. Πάνω από όλα, συμπεριφερθείτε στα παιδιά σας με τον τρόπο που περιμένετε να σας συμπεριφέρονται οι άλλοι άνθρωποι.

Δώστε προτεραιότητα στην επικοινωνία

Δεν μπορείτε να περιμένετε από τα παιδιά να κάνουν τα πάντα απλώς επειδή εσείς, ως γονέας, «το λέτε». Θέλουν και αξίζουν εξηγήσεις όσο και οι ενήλικες. Αν δεν αφιερώνουμε χρόνο για να εξηγήσουμε, τα παιδιά θα αρχίσουν να αναρωτιούνται για τις αξίες και τα κίνητρά μας και για το αν έχουν κάποια βάση. Οι γονείς που επιχειρηματολογούν με τα παιδιά τους, τους επιτρέπουν να καταλάβουν και να μάθουν με έναν μη επικριτικό τρόπο.

Κάντε σαφείς τις προσδοκίες σας. Αν υπάρχει πρόβλημα, περιγράψτε το, εκφράστε τα συναισθήματά σας και καλέστε το παιδί σας να εργαστεί μαζί σας για μια λύση. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τις συνέπειες. Κάντε προτάσεις και προσφέρετε επιλογές. Να είστε ανοιχτοί και στις προτάσεις του παιδιού σας. Διαπραγματευτείτε. Τα παιδιά που συμμετέχουν στις αποφάσεις έχουν περισσότερα κίνητρα για να τις υλοποιήσουν.

Να είστε ευέλικτοι και πρόθυμοι να προσαρμόσετε τη γονεϊκότητά σας

Αν αισθάνεστε συχνά «απογοητευμένοι» από τη συμπεριφορά του παιδιού σας, ίσως έχετε μη ρεαλιστικές προσδοκίες.

Το περιβάλλον των παιδιών επηρεάζει τη συμπεριφορά τους, οπότε ίσως μπορέσετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά τους αλλάζοντας το περιβάλλον. Αν πιάνετε τον εαυτό σας να λέει συνεχώς «όχι» στο δίχρονο παιδί σας, αναζητήστε τρόπους να αλλάξετε το περιβάλλον σας έτσι ώστε λιγότερα πράγματα να είναι απαγορευμένα. Αυτό θα προκαλέσει λιγότερη απογοήτευση και για τους δυο σας.

Καθώς το παιδί σας αλλάζει, θα πρέπει σταδιακά να αλλάξετε και τον δικό σας τρόπο ανατροφής. Οι πιθανότητες είναι ότι αυτό που λειτουργεί με το παιδί σας τώρα δεν θα λειτουργεί το ίδιο καλά σε ένα ή δύο χρόνια.

Οι έφηβοι τείνουν να κοιτάζουν λιγότερο τους γονείς τους και περισσότερο τους συνομηλίκους τους για πρότυπα. Συνεχίστε όμως να παρέχετε καθοδήγηση, ενθάρρυνση και κατάλληλη πειθαρχία, επιτρέποντας παράλληλα στον έφηβο να κερδίσει περισσότερη ανεξαρτησία. Και εκμεταλλευτείτε κάθε διαθέσιμη στιγμή για να συνδεθείτε!

Να δείχνετε ότι η αγάπη σας είναι άνευ όρων

Ως γονείς, είστε υπεύθυνοι για τη διόρθωση και την καθοδήγηση των παιδιών σας. Αλλά ο τρόπος με τον οποίο εκφράζετε τη διορθωτική σας καθοδήγηση κάνει τη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο το παιδί τη δέχεται.

Οταν πρέπει να έρθετε αντιμέτωποι με το παιδί σας, αποφύγετε να κατηγορείτε, να επικρίνετε ή να αναζητάτε λάθη, τα οποία υπονομεύουν την αυτοεκτίμηση και μπορεί να οδηγήσουν σε δυσαρέσκεια. Αντ’ αυτού, επιδιώξτε να φροντίζετε και να ενθαρρύνετε, ακόμη και όταν πειθαρχείτε τα παιδιά σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν πως, παρόλο που θέλετε και περιμένετε κάτι καλύτερο την επόμενη φορά, η αγάπη σας είναι εκεί ό,τι κι αν συμβεί.

Γνωρίστε τις δικές σας ανάγκες και τους περιορισμούς σας ως γονέα

Παραδεχτείτε το – είστε ένας ατελής γονέας. Εχετε δυνάμεις και αδυναμίες. Αναγνωρίστε τις ικανότητές σας – υποσχεθείτε να δουλέψετε τις αδυναμίες σας. Προσπαθήστε να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό σας, το σύζυγό σας και τα παιδιά σας. Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις – να είστε επιεικείς με τον εαυτό σας.

Και προσπαθήστε να κάνετε τη γονεϊκότητα μια διαχειρίσιμη δουλειά. Επικεντρωθείτε στους τομείς που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή, αντί να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα πάντα ταυτόχρονα. Παραδεχτείτε το όταν έχετε εξαντληθεί. Πάρτε χρόνο για να κάνετε πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους ως άτομο (ή ως ζευγάρι).

Το να εστιάζετε στις ανάγκες σας δεν σας κάνει εγωιστές. Σημαίνει απλώς ότι νοιάζεστε για τη δική σας ευημερία, η οποία είναι μια άλλη σημαντική αξία που πρέπει να διαμορφώσετε για τα παιδιά σας.

ΠΗΓΕΣ: UNICEF, WHO
Ακολουθήστε μας στο Google news
ΝΗΣΙΔΕΣ
Είστε γονιός «ελικόπτερο»; 7 σημάδια
Αν ζητήσουν τη βοήθειά σας ή αν δείτε ότι έχουν κάποιο πρόβλημα, διδάξτε τους πώς να μιλήσουν μόνοι τους στον δάσκαλο, τον καθηγητή ή τον προπονητή.
Είστε γονιός «ελικόπτερο»; 7 σημάδια
ΝΗΣΙΔΕΣ
Δυνατοί έφηβοι
Η ψυχοθεραπεύτρια Αmy Morin επισημαίνει ότι το κλειδί για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να φτάσουν τις μέγιστες δυνατότητές τους είναι να τα βοηθήσουμε να αναπτύξουν έναν ισχυρό ψυχικό μυ.
Δυνατοί έφηβοι
ΝΗΣΙΔΕΣ
Mιλάμε στα παιδιά για το σεξ
Τα παιδιά πρόκειται να συλλέξουν πληροφορίες σχετικά με το σεξ και είναι καλύτερο αυτές να είναι ακριβείς και να προέρχονται από τους γονείς.
Mιλάμε στα παιδιά για το σεξ
ΝΗΣΙΔΕΣ
Η ισότητα των φύλων ξεκινά από το σπίτι
Τα παραδείγματα που δίνουν στο σπίτι οι γονείς, οι φροντιστές και η ευρύτερη οικογένεια διαμορφώνουν τον τρόπο που το παιδί σκέφτεται για τα φύλα και την ισότητα.
Η ισότητα των φύλων ξεκινά από το σπίτι

Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.

Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.

Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.

Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.

Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας