• Αθήνα
    Αίθριος καιρός
    24°C 20.6°C / 26.2°C
    3 BF
    54%
  • Θεσσαλονίκη
    Αίθριος καιρός
    23°C 20.1°C / 24.4°C
    3 BF
    72%
  • Πάτρα
    Αίθριος καιρός
    25°C 24.9°C / 25.5°C
    3 BF
    66%
  • Ιωάννινα
    Αίθριος καιρός
    20°C 19.9°C / 19.9°C
    1 BF
    73%
  • Αλεξανδρούπολη
    Αίθριος καιρός
    21°C 20.9°C / 20.9°C
    0 BF
    73%
  • Βέροια
    Σποραδικές νεφώσεις
    23°C 21.8°C / 22.6°C
    1 BF
    75%
  • Κοζάνη
    Ελαφρές νεφώσεις
    18°C 18.4°C / 19.0°C
    1 BF
    82%
  • Αγρίνιο
    Αίθριος καιρός
    21°C 20.7°C / 20.7°C
    1 BF
    65%
  • Ηράκλειο
    Αίθριος καιρός
    24°C 23.3°C / 27.1°C
    4 BF
    64%
  • Μυτιλήνη
    Αίθριος καιρός
    24°C 19.6°C / 23.9°C
    2 BF
    64%
  • Ερμούπολη
    Αίθριος καιρός
    23°C 22.8°C / 24.4°C
    3 BF
    56%
  • Σκόπελος
    Αίθριος καιρός
    24°C 24.0°C / 24.0°C
    1 BF
    61%
  • Κεφαλονιά
    Αίθριος καιρός
    26°C 25.8°C / 25.8°C
    2 BF
    62%
  • Λάρισα
    Αίθριος καιρός
    22°C 20.7°C / 21.9°C
    0 BF
    73%
  • Λαμία
    Αίθριος καιρός
    25°C 19.5°C / 25.5°C
    1 BF
    55%
  • Ρόδος
    Ελαφρές νεφώσεις
    25°C 24.9°C / 25.8°C
    3 BF
    42%
  • Χαλκίδα
    Αίθριος καιρός
    21°C 20.8°C / 25.4°C
    0 BF
    60%
  • Καβάλα
    Σποραδικές νεφώσεις
    23°C 23.3°C / 23.3°C
    1 BF
    65%
  • Κατερίνη
    Αίθριος καιρός
    23°C 20.7°C / 23.3°C
    1 BF
    96%
  • Καστοριά
    Αυξημένες νεφώσεις
    18°C 18.4°C / 18.4°C
    1 BF
    80%
Dreamstime.com
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ

Οταν έκανε δίαιτα…

  • A-
  • A+

Οταν έκανε δίαιτα, κάθε βράδυ πάλευε με τη σκέψη να πάει να πάρει σοκολάτα από το περίπτερο. Ηταν μια τρίωρη πάλη μέσα στο μυαλό της, ξεκινούσε απ’ όταν τελείωνε το βραδινό της γεύμα και σιγά σιγά έμπαινε σε μια νοητική διέγερση μέχρι να την πάρει ο ύπνος.

Είχε μια τρελή επιθυμία να σηκωθεί να πάει με το αμάξι της όσο σκεφτόταν την πρώτη μπουκιά σοκολάτας που θα έβαζε στο στόμα κι έπειτα έλεγε: «Δεν πάω, βαριέμαι -πού να βγάζω πιτζάμες και να τρέχω έξω;-, άσ’ το. Και μετά ξανάρχιζε:

-Θέλω να φάω γλυκό, θα πάω.
-Εχω πλύνει τα δόντια μου, δεν πάω.
-Δεν με νοιάζει τίποτα, δεν αντέχω, θα φάω σοκολάτα.
-Βαριέμαι…

Το επόμενο πρωί αισθανόταν περήφανη που δεν υπέκυψε. Ακουμπούσε την κοιλιά της κι ένιωθε μια μικρή χαρά που ήταν ξεφούσκωτη και άδεια.

Η Νάντια κατ’ επανάληψη είχε τρεις «φάσεις» στη διάρκεια της περιόδου που έκανε δίαιτα.

Αρχικά ήταν σκασμένη και χορτασμένη από όλα όσα έτρωγε και τα ονόμαζε αηδίες και κακή διατροφή, οπότε ξεκινούσε τη δίαιτά της έχοντας μια αποφασιστική διάθεση να είναι αυστηρή στις επιλογές της και να αρκείται σε συγκεκριμένες ομάδες τροφών, όπως, π.χ., λαχανικά και φρούτα, ατμόβραστα ψάρια και κοτόπουλα, ενώ το ωμό ελαιόλαδο που πρόσθετε πάνω τους και το λεμονάκι την έκαναν να αισθάνεται υγιής, δυνατή και ασφαλής.

Σε αυτή την πρώτη φάση, το μόνο που έλεγε στον εαυτό της ήταν: Σκάσε.

Συμβιβαζόταν και πήγαινε για ύπνο.

Οι αντιστάσεις μειώνονταν και μετά τη νοητική διαμάχη τού πάω περίπτερο-δεν πάω περίπτερο, πέρναγε και στις μικροεισβολές, όπως χαρακτηριστικά τις αποκαλούσε. Ενα μπισκοτάκι, να, τόσο δα, ένα μικρό σοκολατάκι, όπως σοκολατένια ελίτσα, επίσης λίγο παραπάνω ντάκο, «έκλεψα λίγο τυρί», ελάχιστους ξηρούς καρπούς άρπαξα περνώντας από το σαλόνι, ένα ποτήρι κρασί κι ένα καλαμάκι σουβλάκι τσίμπησα.

Ολες αυτές οι κινήσεις σηματοδοτούσαν τη δεύτερη φάση αδυνατίσματος όπου θεωρούσε ότι έχει τον έλεγχο ακόμη, όμως ήξερε καλά το τσουνάμι που ερχόταν, ένα διατροφικό τσουνάμι που είχε ζήσει πολλές φορές.

Οταν είχε εισέλθει στην τρίτη φάση αντοχών της, ξύπναγε ένα πρωί και πεινούσε από τη στιγμή που άνοιγε τα μάτια της.

Κατευθείαν πήγαινε στην κουζίνα και άλειφε φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα φράουλα, τι ταχίνι και αηδίες και μέλι;… Μετά, αν είχαν τα παιδιά κρουασανάκια σοκολάτας, τους τα έτρωγε ενώ συνόδευε τον καφέ της με γάλα.

Στον δρόμο για τη δουλειά σκεφτόταν ό,τι της είχε λείψει τον προηγούμενο καιρό και τα έβαζε σε σειρά προτεραιότητας, με ποιο θα ξεκινούσε και ποιο θα ακολουθούσε. Πρώτα απ’ όλα τυρόπιτα και κουλούρι Θεσσαλονίκης. Εκείνο το σκρατς σκρατς να γρατζουνάς τα σουσαμάκια με τα δόντια και να ξαναβρίσκεις τη λαστιχωτή υφή του αγαπημένου σου κουλουριού. Μετά πίτσα για μεσημεριανό; Γιατί όχι; Θα έβγαιναν και όλοι οικογενειακά από τη ρουτίνα.

Κι έπειτα τιμωρία. Ετρωγε ακατάπαυστα. Τέλος δίαιτας.

Στο γραφείο περιέγραφε το αδιέξοδό της.

Μακάρι να μπορούσα να την αγκαλιάσω και να της πω να μην ανησυχεί, δεν γινόταν όμως, αυτό έπρεπε η ίδια να το κάνει στον εαυτό της. Κι αυτό είχε να μάθει.

Οσο κι αν φαινόταν ασυνήθιστο, αυτό ακριβώς έχει κανείς να μάθει να κάνει για να μπορέσει μετά να ακολουθήσει το αδυνάτισμα. Να αγκαλιάσει τον εαυτό του, να τον φιλέψει ξεκούραση και χαλάρωση, να τον πάει σαν παλιόφιλος για διασκέδαση, να τον κεράσει χαρά.

Γιατί όλα τα παραπάνω τα έβρισκε και τα κέρναγε στον εαυτό της σαν μεζέδες και γλυκά. Ευτυχώς δηλαδή που είχε κι αυτόν τον τρόπο και δεν έμενε με το τίποτα…


Αβρωνία

Επιστημονική ονομασία του βοτάνου είναι Tamus vulgaris L. (Τάμος ο κοινός). Το ρίζωμα του φυτού περικλείει πολλούς κρυστάλλους οξαλικού ασβεστίου και μια ουσία που δρα ως ισταμίνη.

Στη λαϊκή ιατρική χορηγείται ως φάρμακο για τις νεφρολιθιάσεις και νοσήματα του ουροποιητικού συστήματος. Η αβρωνιά έχει αντιφλογιστικές ιδιότητες και οι βλαστοί τού υπό μορφή σκόνης καταπλάσματος ή αλοιφής χρησιμοποιούνται κατά των εγκαυμάτων.

Ο Διοσκουρίδης συνιστούσε τις ράγες του φυτού για τις φακίδες του προσώπου. Επίσης θεωρείται κατάλληλο εναντίον των μωλώπων. Χαρακτηριστική είναι η ονομασία που δίνουν οι Γάλλοι στο φυτό. Το ονομάζουν Herbe aux femmes battues, που σημαίνει «για τις δαρμένες γυναίκες».

Πληροφορίες από τη ιστοσελίδα «Η τροφή μας το φάρμακό μας».

Ακολουθήστε μας στο Google news
ΝΗΣΙΔΕΣ
Δεν χωράει τίποτα άλλο στο στομάχι μου
Στο πρόβλημα βάρους θα συναντήσουμε πανομοιότυπες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, όπως την ακατάσχετη ανάγκη κατάποσης τροφής και την απογοήτευση που έπεται.
Δεν χωράει τίποτα άλλο στο στομάχι μου
ΝΗΣΙΔΕΣ
Δεν αντέχω άλλη δίαιτα
Με τόσα προβλήματα και συναισθήματα που είχε να αντιμετωπίσει, δεν την ενδιέφερε πια αν θα αρέσει στους άλλους, αν θα πάχαινε κι άλλο, αν θα χάλαγε το σώμα της περισσότερο.
Δεν αντέχω άλλη δίαιτα
ΝΗΣΙΔΕΣ
Λίγη συντροφιά
«H συντροφικότητα έχει να κάνει με τη συντροφιά τού ‘‘συν-τρέφομαι’’ και η τροφή είναι μεγάλη παρέα».
Λίγη συντροφιά
ΝΗΣΙΔΕΣ
Η τροφός μου η τροφή
Η Ελένη μιλούσε για τις πολυφαγίες της χωρίς να χαρακτηρίζει τον εαυτό της, παρά μόνο το είδος και την ποσότητα των τροφών.
Η τροφός μου η τροφή
ΝΗΣΙΔΕΣ
Το βάρος του όγκου μου!
Οι άνθρωποι που έχουν διαταραχή βάρους όσο δεν θέλουν το βάρος τους άλλο τόσο ταυτόχρονα το «θέλουν» γιατί το έχουν ανάγκη.
Το βάρος του όγκου μου!
ΝΗΣΙΔΕΣ
Ο ανεκτίμητος κόπος
Τελείωνε η μέρα, ξάπλωνε στο κρεβάτι, έβαζε το κεφάλι στο μαξιλάρι της κι έψαχνε να βρει τι δεν κατάφερε να κάνει, τι δεν πρόλαβε να ολοκληρώσει.
Ο ανεκτίμητος κόπος

Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.

Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.

Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.

Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.

Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας