• Αθήνα
    Αίθριος καιρός
    24°C 22.6°C / 24.6°C
    3 BF
    31%
  • Θεσσαλονίκη
    Αίθριος καιρός
    22°C 18.6°C / 24.7°C
    2 BF
    50%
  • Πάτρα
    Αίθριος καιρός
    23°C 22.0°C / 25.4°C
    0 BF
    45%
  • Ιωάννινα
    Αίθριος καιρός
    18°C 17.9°C / 21.4°C
    1 BF
    59%
  • Αλεξανδρούπολη
    Αίθριος καιρός
    19°C 18.9°C / 23.0°C
    0 BF
    59%
  • Βέροια
    Αίθριος καιρός
    21°C 19.6°C / 22.0°C
    1 BF
    54%
  • Κοζάνη
    Αίθριος καιρός
    18°C 17.0°C / 18.4°C
    1 BF
    42%
  • Αγρίνιο
    Ελαφρές νεφώσεις
    22°C 22.4°C / 22.4°C
    1 BF
    29%
  • Ηράκλειο
    Ελαφρές νεφώσεις
    21°C 20.5°C / 22.7°C
    4 BF
    60%
  • Μυτιλήνη
    Αίθριος καιρός
    19°C 18.9°C / 21.2°C
    2 BF
    55%
  • Ερμούπολη
    Αίθριος καιρός
    20°C 19.8°C / 20.4°C
    4 BF
    52%
  • Σκόπελος
    Αίθριος καιρός
    21°C 20.7°C / 22.3°C
    0 BF
    64%
  • Κεφαλονιά
    Αίθριος καιρός
    20°C 19.9°C / 19.9°C
    0 BF
    68%
  • Λάρισα
    Αίθριος καιρός
    20°C 19.9°C / 20.1°C
    0 BF
    52%
  • Λαμία
    Αίθριος καιρός
    22°C 20.6°C / 22.7°C
    1 BF
    38%
  • Ρόδος
    Σποραδικές νεφώσεις
    22°C 21.6°C / 22.8°C
    2 BF
    64%
  • Χαλκίδα
    Αίθριος καιρός
    23°C 22.8°C / 24.8°C
    2 BF
    30%
  • Καβάλα
    Αίθριος καιρός
    22°C 19.3°C / 22.1°C
    2 BF
    50%
  • Κατερίνη
    Αίθριος καιρός
    20°C 18.7°C / 21.7°C
    2 BF
    61%
  • Καστοριά
    Αίθριος καιρός
    17°C 17.4°C / 17.4°C
    0 BF
    48%
Dreamstime.com
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ

Ο ανεκτίμητος κόπος

  • A-
  • A+

Τελείωνε η μέρα, ξάπλωνε στο κρεβάτι, έβαζε το κεφάλι στο μαξιλάρι της κι έψαχνε να βρει τι δεν κατάφερε να κάνει, τι δεν πρόλαβε να ολοκληρώσει, τι είχε ακόμα να διεκπεραιώσει την επόμενη μέρα. Πάντα είχε πολλή κούραση η μέρα της.

Τι να αγνοούσε; Την ετοιμασία του πρωινού των παιδιών αλλά και του άντρα της, την προετοιμασία του μεσημεριανού γεύματος –στην εύρεση του είδους του φαγητού που τρώνε όλοι, την προμήθεια των υλικών‒ αλλά και να «στήσει το τσουκάλι» για να έχουν να φάνε το μεσημέρι; Να παρατούσε το συμμάζεμα στο σαλόνι, στην τραπεζαρία, στο μπάνιο, στην κουζίνα; Από πού να ξεκινούσε μουρμουρίζοντας στον εαυτό της:

Ο Πέτρος δεν μάζεψε τα αθλητικά του παπούτσια, το ένα το βλέπω εδώ στο χολ και το άλλο πεταμένο στην κρεβατοκάμαρά του, η Μαρία ό,τι έφαγε από το μεσημέρι μέχρι να κοιμηθεί, τα πιάτα και τα ποτήρια που χρησιμοποίησε, όλα τα άφησε –σαν τα ψίχουλα του Κοντορεβιθούλη για να βρει τον δρόμο‒ παντού στο σπίτι: στο τραπεζάκι δίπλα στο τηλέφωνο, στο άλλο τραπεζάκι μπροστά στην τηλεόραση, ένα ποτήρι δεξιά του καναπέ, ένα άλλο ποτήρι στην τουαλέτα, μια και απομονώθηκε εκεί με το κινητό της, μα και ο άντρας της, που του αρέσουν τα ποπκόρν, άφησε την πιατέλα, λίγο πριν τον πάρει ο ύπνος, στη διπλανή πολυθρόνα. Καλά, όσο για τα μπλουζάκια τα πεταμένα, τα αναποδογυρισμένα μπατζάκια παντελονιών, τις βρεγμένες πετσέτες που περίμεναν ξεχασμένες κάπου να στεγνώσουν, όλα αυτά γέμιζαν την ώρα της από τις πεντέμισι το πρωί έως τις επτά και τέταρτο, ώρα που ξεκινούσε να ετοιμάζεται κι εκείνη για τη δουλειά της.

Και στη δουλειά ένα παρόμοιο συμμάζεμα γινόταν. Εκεί είχε άλλου είδους οργάνωση, είχε να εκπαιδεύσει ομάδες, να αξιολογήσει το ανθρώπινο δυναμικό, να στήσει και να στελεχώσει υποκαταστήματα κι ένα εκατομμύριο ακόμα υποχρεώσεις διαρκώς, διαρκώς, διαρκώς…

Οταν γύριζε σπίτι, κατάκοπη από την ένταση της ημέρας, το πρώτο πράγμα που είχε ανάγκη να κάνει ήταν να βάλει ένα ποτό, να πετάξει τα παπούτσια της και να απλώσει τα πόδια της, το ένα πάνω στο άλλο, στο τραπεζάκι του σαλονιού ανάμεσα στους αγαπημένους της μεζέδες: αλλαντικά, τυριά, αλοιφές, ξηρούς καρπούς, όλες αυτές τις έντονες αλμυρές γεύσεις.

Φυσικά, αντικρίζοντας ένα άλλου τύπου βομβαρδισμένο τοπίο στο σπίτι της, ανέβαλλε την επιθυμία της για ποτό και φαγητό.

Μπροστά σε αυτόν τον νέο κόπο που θα έπρεπε να καταβάλει πια, άρχιζε να «φορτώνει». Με τον θυμό κοκκίνιζαν τα αυτιά και διογκώνονταν τα μεδούλια, οπότε ξεκινούσε τον γνωστό πια σε όλους μονόλογο: Δούλα σας είμαι; Γιατί δεν μαζεύετε τα πράγματά σας, τόσο δύσκολο είναι; Δεν αντέχω άλλο, δεν το καταλαβαίνετε; Τι άλλο πρέπει να κάνω για να καταλάβετε ότι πρέπει να βοηθήσετε στην κατάσταση;

Ή τους έλεγε τι να κάνουν. Σαν να έδινε εντολές τύπου «πήγαινε τα ρούχα στο καθαριστήριο, αγόρασε τροφή για τη γάτα, πήγαινε να πληρώσεις τα κοινόχρηστα, βγάλτε τα σκουπίδια».

«Μάλιστα, στρατηγέ μου», της απαντούσαν, ή «στις διαταγές σας…» και ο μικρός τόνος ειρωνείας που είχαν οι φράσεις αυτές την πίκραινε.

Οταν δε οι εντολές δεν εκτελούνταν, φώναζε, σχεδόν ούρλιαζε και την έπιανε η απελπισία, αυτό το γνώριμο συναίσθημα της απόγνωσης, μόλις καταλάβαινε ότι δεν έφταναν οι δυνάμεις της, ότι δεν θα τα έβγαζε πέρα.

«Μα πώς είναι δυνατόν να με παρουσιάζουν σαν θύτη, ενώ εγώ αισθάνομαι θύμα;», μου έλεγε στις συζητήσεις μας στο γραφείο. «Εγώ κάνω σχεδόν τα πάντα, οι υπόλοιποι κάθονται… κι έχω και γυναίκα, που βοηθά μία φορά την εβδομάδα. Μόνο με το ποτό και το φαγητό ησυχάζω, αν δεν χαλαρώσω έστω και με αυτόν τον τρόπο, αισθάνομαι πως θα εκραγώ».

Πολλές φορές δεν εκτιμάμε όπως πρέπει το μέγεθος των κόπων μας, δηλαδή τον μεγάλο κόπο που καταβάλλουμε. Θεωρούμε ότι είναι κανονικός. Τον μέτριο κόπο τον θεωρούμε λίγο κόπο, κι όταν κοπιάζουμε λίγο, νομίζουμε ότι δεν κάναμε τίποτα.

Εχουμε μάθει να είναι δεδομένο το να κουραζόμαστε πολύ. Είναι δεδομένο όμως;


Αντιφλεγμονώδη βότανα

Πιπέρι καγιέν (Cayenne)

Το πιπέρι ή πιπεριά καγιέν εκτός από την πολύ ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη για τον οργανισμό μας. Πάνω από 3.000 επιστημονικές μελέτες καταχωρισμένες στην Εθνική Αμερικανική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής υποστηρίζουν τη χρήση του καγιέν στην πρόληψη ή και αντιμετώπιση πολλών κοινών παθήσεων, όπως το έλκος, η καρδιοπάθεια και πολλά άλλα.

Αμαμελίδα (Hamamelis Virginiana)

H αμαμελίδα είναι ένα βότανο με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση αλλά ταυτόχρονα δρα ως αντιαιμορραγικό, στυπτικό, αγγειοσυσταλτικό. Οπως συμβαίνει με όλα τα στυπτικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπου υπάρχει αιμορραγία. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις αιμορροΐδες. Επειδή ασκεί αποσυμφορητική δράση μπορεί να εφαρμοστεί σε περιπτώσεις κακώσεων (μώλωπες) ή σε περιπτώσεις φλεγμονωδών οιδημάτων. Επίσης η δράση του ως φλεβοσυσπαστικού το κάνει ωφέλιμο σε προβλήματα από τις κιρσώδεις φλέβες.

Τζίντζερ/Πιπερόριζα Ζιγγίβερις (Ginger )

Είναι ίσως το πλέον διαδεδομένο και διαθέσιμο μπαχαρικό στον πλανήτη με μακρά ιστορία στην ιατρική και τη φαρμακοποιία και μακροσκελή κατάλογο θεραπευτικών ιδιοτήτων. Η αντιφλεγμονώδης δράση του είναι μεγάλη. Κατάγεται από τη Νότια και Νοτιοανατολική Ασία όπου και καλλιεργήθηκε εκτενώς και η εισαγωγή της στην Ευρώπη άρχισε τον 1ο μ.Χ. αιώνα, μέσω Ινδιών. Η απαράμιλλη θεραπευτική κληρονομιά της πιπερόριζας έχει καταγραφεί και αξιοποιηθεί σε Ανατολή και Δύση, τα τελευταία 3.000 χρόνια τουλάχιστον.

*Οι πληροφορίες είναι από την ιστοσελίδα «Εναλλακτική Δράση».

Ακολουθήστε μας στο Google news
ΝΗΣΙΔΕΣ
Κανέλα παντού…
Οι γιορτινές ημέρες είναι ταυτισμένες με την παιδική μας ηλικία, με τις μνήμες, τις γεύσεις και τις μυρωδιές.
Κανέλα παντού…
ΝΗΣΙΔΕΣ
Λίγη συντροφιά
«H συντροφικότητα έχει να κάνει με τη συντροφιά τού ‘‘συν-τρέφομαι’’ και η τροφή είναι μεγάλη παρέα».
Λίγη συντροφιά
ΝΗΣΙΔΕΣ
Δεν χωράει τίποτα άλλο στο στομάχι μου
Στο πρόβλημα βάρους θα συναντήσουμε πανομοιότυπες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, όπως την ακατάσχετη ανάγκη κατάποσης τροφής και την απογοήτευση που έπεται.
Δεν χωράει τίποτα άλλο στο στομάχι μου
ΝΗΣΙΔΕΣ
Η τροφός μου η τροφή
Η Ελένη μιλούσε για τις πολυφαγίες της χωρίς να χαρακτηρίζει τον εαυτό της, παρά μόνο το είδος και την ποσότητα των τροφών.
Η τροφός μου η τροφή
ΝΗΣΙΔΕΣ
Kρεμμύδι - σκόρδο
Η οικογένεια των κρεμμυδιών είναι μέρος της οικογένειας των λειριοειδών στην οποία ανήκει και το σκόρδο.
Kρεμμύδι - σκόρδο
ΝΗΣΙΔΕΣ
Το βάρος του όγκου μου!
Οι άνθρωποι που έχουν διαταραχή βάρους όσο δεν θέλουν το βάρος τους άλλο τόσο ταυτόχρονα το «θέλουν» γιατί το έχουν ανάγκη.
Το βάρος του όγκου μου!

Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.

Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.

Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.

Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.

Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας