Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

γυμναστική

Κιλά και δύναμη βούλησης

Χάρη στην τεράστια βούληση του παχύσαρκου, περνά μια ολόκληρη ζωή προσπαθώντας να αδυνατίσει – μετακινούμενος διαρκώς από το αδυνάτισμα στην πάχυνση...
Κιλά και δύναμη βούλησης
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις
Ορισμένες από τις καλύτερες γυμναστικές για το σώμα σας δεν απαιτούν να πάτε στο γυμναστήριο ή να αποκτήσετε φυσική κατάσταση για να τρέξετε Μαραθώνιο. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία...
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις
ΝΗΣΙΔΕΣ
Απαγορεύεται το κάπνισμα
Στην αρχή κάθε χρόνου συνηθίζουμε να δίνουμε υποσχέσεις στον εαυτό μας και σε άλλους. «Αυτόν τον χρόνο θα αρχίσω τη γυμναστική, θα περιορίσω το...
Απαγορεύεται το κάπνισμα
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Λίγο τρέξιμο την ημέρα απομακρύνει τον πρόωρο θάνατο
Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει, καθώς έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.
Λίγο τρέξιμο την ημέρα απομακρύνει τον πρόωρο θάνατο
ΧΡΟΝΟΓΡΑΦΗΜΑ
Μικρά, καθημερινά από ημερολόγιο
«Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου, 7.02 π.μ. Υπνος καλός. Καλό και το δελτίο καιρού: 19 βαθμοί στο Παγκράτι, 44% υγρασία, μόνο που φυσάει κάπως: 23 χιλιόμετρα ανά ώρα. Καλό καιρό δίνει και τις επόμενες ημέρες, μέχρι Τρίτη.
Μικρά, καθημερινά από ημερολόγιο
ΝΗΣΙΔΕΣ
Πιλάτες, Πιλάτος και πιλατεύω
Σατανιστική αίρεση ή επικίνδυνη μόδα oι πιλάτες; Μάλλον δεν ήταν η πρόθεσή του να γίνει αιρεσιάρχης, του Γιόζεφ Χουμπέρτους Πιλάτες, Γερμανού ελληνικής καταγωγής, που γεννήθηκε στο Μένχενγκλάντμπαχ το 1880.
Πιλάτες, Πιλάτος και πιλατεύω
ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ
Σατανική γιόγκα
Η είδηση είναι πραγματική και... ανατρέπει αυτά που ξέραμε ώς σήμερα. Σύμφωνα με το Γραφείο επί των Αιρέσεων(!) της Ιεράς Μονής Αργολίδος, επικίνδυνη μόδα δεν είναι μόνο η γιόγκα, όπως μας προειδοποιούσε...
Σατανική γιόγκα
ΝΗΣΙΔΕΣ
Ατμιστές, προσοχή!
Ο πρώτος θάνατος που οι επιστήμονες πιθανολογούν ότι συνδέεται με το ηλεκτρονικό τσιγάρο σημειώθηκε στις ΗΠΑ. Πρόκειται για ατμιστή που νοσηλεύτηκε με σοβαρές αναπνευστικές επιπλοκές στο Ιλινόις και κατέληξε.
Ατμιστές, προσοχή!
ΑΛΛΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
«Ηθική παρέμβαση, εκπολιτισμός...»
Αντοχή, ισορροπία, ταχύτητα. Ο Θωμάς Τρίμμης τις βιώνει στην αθλητική καινοτομία «Crossfit» του 21ου αιώνα. Είναι, επίσης, ναυαγοσώστης και γυμναστής ειδικής αγωγής στην ανάγωγη κοινωνία μας.
«Ηθική παρέμβαση, εκπολιτισμός...»
ΥΓΕΙΑ
Καλοκαίρι και άσκηση: τι λένε οι επιστήμονες;
Κατά πόσο το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες μάς επιτρέπει να θέσουμε σε εφαρμογή ένα πρόγραμμα άσκησης, αυξάνοντας τη φυσική μας δραστηριότητα;
Καλοκαίρι και άσκηση: τι λένε οι επιστήμονες;
ΥΠΟΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
Η υγεία και τα υπαίθρια γυμναστήρια
Τα υπαίθρια γυμναστήρια, μας πληροφορεί ο συνεπής και αδάμαστος οικολόγος Στέφανος Σταμέλλος, που ζει στη Λαμία, είναι μια πρακτική που εφαρμόζεται πολύ στις ευρωπαϊκές πόλεις, το δε κόστος εγκατάστασής τους...
Η υγεία και τα υπαίθρια γυμναστήρια
ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΚΟΥΓΙΟΥΜΟΥΤΖΗΣ
Το τερατάκι
«Εν σώματι», φωτίζει τα καλλιτεχνικά της γράμματα η επιγραφή που κρέμεται από την οροφή του κτιρίου, σε νεότευκτο συνοικιακό γυμναστήριο της πόλης. Και κάτω από τη δοτική πτώση, υπότιτλος: «personal training &...
Το τερατάκι