• Αθήνα
    Σποραδικές νεφώσεις
    18°C 13.4°C / 19.0°C
    2 BF
    55%
  • Θεσσαλονίκη
    Αίθριος καιρός
    15°C 12.5°C / 15.9°C
    3 BF
    53%
  • Πάτρα
    Αίθριος καιρός
    20°C 15.9°C / 20.5°C
    0 BF
    40%
  • Ιωάννινα
    Αραιές νεφώσεις
    13°C 8.9°C / 12.7°C
    1 BF
    65%
  • Αλεξανδρούπολη
    Σποραδικές νεφώσεις
    11°C 10.9°C / 11.9°C
    0 BF
    71%
  • Βέροια
    Αίθριος καιρός
    13°C 12.0°C / 12.7°C
    2 BF
    56%
  • Κοζάνη
    Αίθριος καιρός
    8°C 8.4°C / 9.0°C
    2 BF
    53%
  • Αγρίνιο
    Σποραδικές νεφώσεις
    17°C 17.2°C / 17.2°C
    2 BF
    55%
  • Ηράκλειο
    Ελαφρές νεφώσεις
    19°C 18.3°C / 19.8°C
    4 BF
    66%
  • Μυτιλήνη
    Αίθριος καιρός
    16°C 16.2°C / 16.2°C
    4 BF
    63%
  • Ερμούπολη
    Αίθριος καιρός
    20°C 19.8°C / 20.5°C
    6 BF
    45%
  • Σκόπελος
    Αίθριος καιρός
    16°C 15.7°C / 15.7°C
    4 BF
    53%
  • Κεφαλονιά
    Αίθριος καιρός
    20°C 20.2°C / 20.2°C
    2 BF
    72%
  • Λάρισα
    Ελαφρές νεφώσεις
    14°C 13.9°C / 15.7°C
    0 BF
    54%
  • Λαμία
    Αυξημένες νεφώσεις
    17°C 15.1°C / 18.3°C
    0 BF
    54%
  • Ρόδος
    Αίθριος καιρός
    21°C 21.0°C / 21.8°C
    4 BF
    43%
  • Χαλκίδα
    Σποραδικές νεφώσεις
    13°C 12.7°C / 18.2°C
    3 BF
    61%
  • Καβάλα
    Αραιές νεφώσεις
    17°C 16.6°C / 16.6°C
    1 BF
    52%
  • Κατερίνη
    Αίθριος καιρός
    13°C 10.7°C / 13.3°C
    2 BF
    61%
  • Καστοριά
    Αίθριος καιρός
    9°C 9.1°C / 9.1°C
    2 BF
    66%
© Angel Blanes Cabezas | Dreamstime.com

Covid-19: Μειωμένος ο κίνδυνος λοίμωξης και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά

  • A-
  • A+

Έρευνα Ισπανών επιστημόνων διαπιστώνει ότι η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Σύμφωνα με τη μελέτη, που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες, αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε κάποιο βαθμό ο κίνδυνος του κορονοϊού.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντόνιο Γκαρθία-Χερμόζο του Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ναβάρα, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό «British Journal of Sports Medicine».

Στη διάρκεια της έρευνας αξιολόγησαν 16 έρευνες της περιόδου Νοεμβρίου 2019-Μαρτίου 2022, οι οποίες αφορούσαν συνολικά περίπου 1,85 εκατομμύρια ενήλικες με μέση ηλικία 53 ετών. 

Η μελέτη (συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση) βρήκε ότι οι τακτικά ασκούμενοι είχαν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με Covid-19, 36% μικρότερο κίνδυνο για εισαγωγή στο νοσοκομείο, 44% μικρότερο κίνδυνο βαριάς νόσου Covid-19 και 43% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, σε σχέση με τους ανθρώπους που είναι σωματικά αδρανείς.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί γενικότερα να μειώσει τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων, επειδή ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιφλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού, καθώς επίσης την καρδιοαναπνευστική, τη μεταβολική και τη μυϊκή φυσική κατάσταση.

Ακολουθήστε μας στο Google news
Google News
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Βρετανική μελέτη «δείχνει» μείωση εμφραγμάτων και καρκίνων με χαλαρό περπάτημα
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης συμπέρανε ότι ο κατάλληλος συνδυασμός έντασης και χρόνου σωματικής άσκησης σε τακτική βάση οδηγούν σε 25% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία.
Βρετανική μελέτη «δείχνει» μείωση εμφραγμάτων και καρκίνων με χαλαρό περπάτημα
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Η γήρανση του πληθυσμού θα οδηγήσει σε διπλασιασμό των καταγμάτων ισχίου έως το 2050
Επιστημονική έρευνα του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ επισημαίνει την ανάγκη καλύτερης πρόληψης και θεραπείας, ιδίως για τους άνδρες και τους πολύ ηλικιωμένους άνω των 85 ετών που κινδυνεύουν περισσότερο.
Η γήρανση του πληθυσμού θα οδηγήσει σε διπλασιασμό των καταγμάτων ισχίου έως το 2050
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Έρευνα: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος άνοιας από την κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων
Τα αναψυκτικά ήταν η κύρια κατηγορία τροφίμων που συνέβαλε στην υψηλή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Έρευνα: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος άνοιας από την κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Σχέση διαβήτη και αυξανόμενων επιπέδων κατάθλιψης στους νέους «δείχνει» έρευνα
Νέα βρετανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetologia, εξέτασε τα ιατρικά αρχεία 230.932 ενηλίκων ασθενών, συμπεραίνοντας ότι το 2017 το 43% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 έπασχαν ταυτόχρονα από...
Σχέση διαβήτη και αυξανόμενων επιπέδων κατάθλιψης στους νέους «δείχνει» έρευνα
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας για όσους κάθονται πολλή ώρα μπροστά στην τηλεόραση
Αμερικανική επιστημονική έρευνα που συσχετίζει την καθιστική συμπεριφορά με τις καρδιαγγειακές νόσους και την άνοια, δείχνει ότι οι άνθρωποι που κάθονται για πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση, αντιμετωπίζουν...
Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας για όσους κάθονται πολλή ώρα μπροστά στην τηλεόραση
ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Οι μισοί που νόσησαν με Όμικρον, δεν γνωρίζουν ότι μολύνθηκαν, σύμφωνα με μελέτη
Το 56% των ατόμων στη μελέτη που βρέθηκαν θετικά δεν γνώριζαν ότι είχαν μολυνθεί, είτε επειδή δεν παρουσίασαν συμπτώματα είτε ένιωθαν μόνο ήπια συμπτώματα που απέδωσαν σε κρυολόγημα ή αλλεργίες.
Οι μισοί που νόσησαν με Όμικρον, δεν γνωρίζουν ότι μολύνθηκαν, σύμφωνα με μελέτη

Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.

Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.

Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.

Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.

Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας