Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Ευεξία-Διατροφή

ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμίνη του ήλιου
Ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδες και οστεομαλακία και συνδέεται με την εμφάνιση της οστεοπόρωσης. Νεότερες έρευνες ωστόσο έχουν συνδέσει την ανεπάρκεια βιταμίνης D με μια σειρά ακόμη από...
Η βιταμίνη του ήλιου
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και εγκυμοσύνη
Παλαιότερα είχε καθιερωθεί η άποψη πως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα θα πρέπει να τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού, ώστε το έμβρυο να αναπτυχθεί σωστά. Δεν είναι λίγες οι φορές που μια εγκυμονούσα...
Διατροφή και εγκυμοσύνη
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρασί για την καρδιά μας
Η μεσογειακή διατροφή, γνωστή σε όλους για τα ποικίλα οφέλη της, έχει μια πολυσυζητημένη πλευρά: το κρασί. Ο ρόλος του στην υγεία και ειδικότερα στα καρδιαγγειακά νοσήματα διχάζει τους επιστήμονες· ωστόσο, το...
Κρασί για την καρδιά μας
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλά νέα για όσους πίνουν πολύ καφέ
Μέχρι σήμερα, ήταν γνωστό ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ (3-5 φλιτζάνια) συσχετιζόταν με ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Μεταξύ αυτών συγκαταλέγονται η προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, από...
Καλά νέα για όσους πίνουν πολύ καφέ
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η εξάρτηση από την τροφή
Η νόσος της παχυσαρκίας είναι ιδιαίτερη νόσος που νοητικά γνωρίζεις πολύ καλά τι πρέπει να κάνεις, ψυχικά όμως δεν μπορείς να ακολουθήσεις και να εφαρμόσεις αυτό που γνωρίζεις ότι πρέπει να κάνεις. Κι όταν...
Η εξάρτηση από την τροφή
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό, αυτός ο άγνωστος!
Γνωστό και θαυματουργό από την αρχαιότητα για τα ευεργετικά του οφέλη, το νερό, αυτό το τόσο απλό αλλά και σπουδαίο αγαθό, είναι σύμφωνα με τον Πίνδαρο «το καλύτερο απ' όλα». Και, σύμφωνα με τον Διοκλή: «Το...
Νερό, αυτός ο άγνωστος!
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και Μουντιάλ
Αδιαμφισβήτητα αποτελεί τον βασιλιά των σπορ. Εκατομμύρια τηλεθεατών/τριών παρακολουθούν και θα παρακολουθήσουν τους αγώνες. Ο λόγος φυσικά για το ποδόσφαιρο. Πολλοί είναι αυτοί που παρακολουθούν τα παιχνίδια...
Διατροφή και Μουντιάλ
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τελειότητα στη ζωή
Από την εμπειρία μου γνωρίζω πως είναι «ανησυχητικό» όταν κάποιος εκτελεί αλάνθαστα, τόσο ευλαβικά ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής με όλους τους όρους μιας πιο υγιεινής ζωής, γιατί σε τόσο σύντομο χρονικό...
Τελειότητα στη ζωή
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όσο πιο γρήγορα περπατάς, τόσο πιο πολύ θα ζήσεις
Καλά νέα για όσους συνηθίζουν να περπατούν φέρνει μία νέα επιστημονική έρευνα: ειδικά για όσους περπατούν με ταχύ ρυθμό, καθώς -σύμφωνα με τους ερευνητές- όσο πιο γρήγορα περπατά κάποιος, τόσο πιο πολύ μπορεί...
Όσο πιο γρήγορα περπατάς, τόσο πιο πολύ θα ζήσεις
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η επαναπρόσληψη του βάρους
Η σύνδεση –χάνω τα κιλά μου και τα ξαναπαίρνω- είναι συνήθως μια γνώριμη έκβαση και ενώνεται με ένα άγνωστο δεδομένο, το «δεν θέλω το παραπάνω βάρος μου και θέλω το παραπάνω βάρος μου ταυτόχρονα». Ενα δεδομένο...
Η επαναπρόσληψη του βάρους
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η πλάνη με τις υπερτροφές
Συνεχώς βομβαρδιζόμαστε από διαφημίσεις «μαγικών» τροφών. Το ένα που αδυνατίζει, το άλλο που καίει το λίπος στην κοιλιά, αυτό που προστατεύει από τον σακχαρώδη διαβήτη, εκείνο που ενισχύει τη μνήμη και φυσικά...
Η πλάνη με τις υπερτροφές
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η εντερική διαπερατότητα
Πολλές φλεγμονές στο σώμα μπορεί να δημιουργηθούν από βλάβες που υπάρχουν στην προστατευτική επένδυση του εντέρου, στην αλλοίωση της διαπερατότητας της εντερικής μεμβράνης. Αυτό συμβαίνει όταν η αύξηση της...
Η εντερική διαπερατότητα