Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Ευεξία-Διατροφή

ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα μικρόβια της πέψης
Τα μικρόβια του εντέρου συμβάλλουν με τρόπο καθοριστικό στην ανάπτυξη και στη λειτουργία του ανοσοβιολογικού συστήματος •Η χρησιμότητα των μικροβίων είναι πολύπλευρη, καθώς ορισμένα συμβάλλουν στην πέψη των...
Τα μικρόβια της πέψης
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι τροφές των μαχητών
Ο κόσμος των μαχητικών αθλημάτων είναι μεγάλος και ποικιλόμορφος. Αθλήματα με διαφορετικές τεχνικές, νοοτροπίες και κανονισμούς. Παρά τις μεγάλες διαφορές τους, αναγνωρίζονται ως αθλήματα «υψηλής έντασης». Η...
Οι τροφές των μαχητών
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί μικροοργανισμούς...
Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί μικροοργανισμούς που επιβιώνουν σε συγκεκριμένα όργανα ή κοιλότητές του. Πρόκειται για μια σχέση συμβίωσης με αμοιβαία οφέλη, καθώς οι μικροοργανισμοί εκμεταλλεύονται το άριστο γι’...
Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί μικροοργανισμούς...
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το καλοκαίρι τρέφομαι «κόκκινα»
Παρ’ όλα τα γεγονότα των προηγούμενων ημερών που μας προκάλεσαν βαθιά λύπη, η καθημερινότητα υπάρχει και συνεχίζεται. Το διάστημα του καλοκαιριού που διακόπτουμε από τη ρουτίνα είναι μια καλή ευκαιρία να το...
Το καλοκαίρι τρέφομαι «κόκκινα»
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μία πρώτη αλλαγή στο καθημερινό πιάτο μας
Μετά από μια διαπίστωση ότι παχύνατε, ίσως να δοκιμάσετε -χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα, ούτε να περιορίσετε γευστικά τον εαυτό σας και ούτε να πεινάσετε ιδιαίτερα- να ακολουθήσετε μια τέτοιου είδους...
Μία πρώτη αλλαγή στο καθημερινό πιάτο μας
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμίνη του ήλιου
Ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδες και οστεομαλακία και συνδέεται με την εμφάνιση της οστεοπόρωσης. Νεότερες έρευνες ωστόσο έχουν συνδέσει την ανεπάρκεια βιταμίνης D με μια σειρά ακόμη από...
Η βιταμίνη του ήλιου
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και εγκυμοσύνη
Παλαιότερα είχε καθιερωθεί η άποψη πως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα θα πρέπει να τρώει μεγάλες ποσότητες φαγητού, ώστε το έμβρυο να αναπτυχθεί σωστά. Δεν είναι λίγες οι φορές που μια εγκυμονούσα...
Διατροφή και εγκυμοσύνη
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρασί για την καρδιά μας
Η μεσογειακή διατροφή, γνωστή σε όλους για τα ποικίλα οφέλη της, έχει μια πολυσυζητημένη πλευρά: το κρασί. Ο ρόλος του στην υγεία και ειδικότερα στα καρδιαγγειακά νοσήματα διχάζει τους επιστήμονες· ωστόσο, το...
Κρασί για την καρδιά μας
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλά νέα για όσους πίνουν πολύ καφέ
Μέχρι σήμερα, ήταν γνωστό ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ (3-5 φλιτζάνια) συσχετιζόταν με ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Μεταξύ αυτών συγκαταλέγονται η προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, από...
Καλά νέα για όσους πίνουν πολύ καφέ
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η εξάρτηση από την τροφή
Η νόσος της παχυσαρκίας είναι ιδιαίτερη νόσος που νοητικά γνωρίζεις πολύ καλά τι πρέπει να κάνεις, ψυχικά όμως δεν μπορείς να ακολουθήσεις και να εφαρμόσεις αυτό που γνωρίζεις ότι πρέπει να κάνεις. Κι όταν...
Η εξάρτηση από την τροφή
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό, αυτός ο άγνωστος!
Γνωστό και θαυματουργό από την αρχαιότητα για τα ευεργετικά του οφέλη, το νερό, αυτό το τόσο απλό αλλά και σπουδαίο αγαθό, είναι σύμφωνα με τον Πίνδαρο «το καλύτερο απ' όλα». Και, σύμφωνα με τον Διοκλή: «Το...
Νερό, αυτός ο άγνωστος!
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και Μουντιάλ
Αδιαμφισβήτητα αποτελεί τον βασιλιά των σπορ. Εκατομμύρια τηλεθεατών/τριών παρακολουθούν και θα παρακολουθήσουν τους αγώνες. Ο λόγος φυσικά για το ποδόσφαιρο. Πολλοί είναι αυτοί που παρακολουθούν τα παιχνίδια...
Διατροφή και Μουντιάλ