Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Ευεξία-Διατροφή

ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αθηροσκλήρωση και διατροφή
Η αθηροσκλήρωση είναι η σημαντικότερη ασθένεια των αρτηριών. Ως αθηροσκλήρωση χαρακτηρίζεται η εναπόθεση πλάκας ανομοιογενούς σύστασης στην επιφάνεια του αρτηριακού τοιχώματος. Η αθηροσκήρωση μπορεί να...
Αθηροσκλήρωση και διατροφή
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κανείς δεν μπορεί να κρίνει το σώμα μας
Ενας φωτογράφος. Ενα super model. Ενας σχεδιαστής. Μια «fashion expert». Αυτοί είναι οι κριτές. Αυτοί κρίνουν. Ποια είναι όμορφη. Ποια έχει «καλό σώμα», «ιδανικό δέρμα». Είναι δυνατόν; Και όμως είναι. Και αυτό...
Κανείς δεν μπορεί να κρίνει το σώμα μας
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οκτώ λόγοι που το ελληνικό γιαούρτι αναγνωρίζεται διεθνώς
Τα οφέλη του ελληνικού γιαουρτιού και τις σημαντικές διαφορές του σε σχέση με άλλα γιαούρτια επισημαίνει το Medical News Today, ένα απ' τα πιο γνωστά και αξιόπιστα site σε θέματα υγείας και διατροφής.Οκτώ...
Οκτώ λόγοι που το ελληνικό γιαούρτι αναγνωρίζεται διεθνώς
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή κατά της κατάθλιψης
Το «σκουπιδο-φαγητό» (τζανκ-φουντ) αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, ενώ αντίθετα η υγιεινή διατροφή και ιδίως η μεσογειακή μειώνει αυτό τον κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.
Μεσογειακή διατροφή κατά της κατάθλιψης
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συστάσεις για τη διατροφή βρεφών και νηπίων από το υπ. Υγείας
Η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας προέβη στην έκδοση εγκυκλίου αναφορικά με τη διατροφή των βρεφών και των νηπίων. Όπως τονίζεται, η ελλιπής διατροφή στα πρώτα χρόνια της ζωής αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης...
Συστάσεις για τη διατροφή βρεφών και νηπίων από το υπ. Υγείας
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η «παύση» οδηγεί στην απώλεια βάρους
Πολλές φορές μεταφέρουμε όλο το βάρος της προσοχής μας στο να αδυνατίσουμε για να νιώσουμε καλύτερα. Σαν να είμαστε εμείς οι άνθρωποι μόνο τα κιλά μας. Εγώ ξέρω ότι ο άνθρωπος δεν παύει να είναι έξυπνος ή...
Η «παύση» οδηγεί στην απώλεια βάρους
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γαλακτοκομικά κατά της πρόωρης θνησιμότητας
Η ημερήσια κατανάλωση περίπου τριών μερίδων γαλακτοκομικών τη μέρα σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρης θνησιμότητας. Αυτό δείχνει μια νέα μεγάλη διεθνής μελέτη, που έγινε σε...
Γαλακτοκομικά κατά της πρόωρης θνησιμότητας
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιγότερο κρέας, λιγότερο... νερό
Μια πιο υγιεινή διατροφή με λιγότερο κρέας -ή ακόμη καλύτερα με καθόλου κρέας- δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία, αλλά και στους πολύτιμους φυσικούς πόρους, καθώς θα επιτρέψει σημαντική εξοικονόμηση νερού,...
Λιγότερο κρέας, λιγότερο... νερό
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Στόχος να είμαι καλά
Εχω ξαναγράψει ότι είναι τόσο δύσκολο να αδυνατίσει κανείς (περίπλοκο και βαθύ), που φαντάζει ακατόρθωτο, σαν επανάληψη μιας ίδιας διαδρομής -ξεκινώ δίαιτα, πιέζομαι, δεν αντέχω, χαλάω τη δίαιτα, παχαίνω....
Στόχος να είμαι καλά
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αγνές, φυσικές τροφές
Είναι ιστορικά γνωστό πως στην αρχαία Αθήνα ο Σωκράτης, ο Πλάτωνας, αλλά και ο Πυθαγόρας στη Σάμο ακολουθούσαν νηστείες για την κάθαρση, αλλά επίσης έτρωγαν αγνές, φυσικές τροφές. Η κεντρική ιδέα και στη...
Αγνές, φυσικές τροφές
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνες και ενυδάτωση
Ο κόσμος των μαχητικών αθλημάτων, όπως γράφαμε και την προηγούμενη εβδομάδα, είναι πολύ μεγάλος και παρουσιάζει τεράστιο ενδιαφέρον. Υπάρχουν πολλές πτυχές που πρέπει να προσεχθούν ώστε να υπάρχει το επιθυμητό...
Πρωτεΐνες και ενυδάτωση
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμβολή στην ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου
Για να διατηρήσετε σε ισορροπία τη χλωρίδα του εντέρου σας, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή απαλλαγμένη από ζάχαρη και επεξεργασμένα προϊόντα, που να βασίζεται στα όσπρια, στο αναποφλοίωτο ρύζι και σε άλλα...
Συμβολή στην ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου