• Αθήνα
    Αίθριος καιρός
    28°C 26.1°C / 29.4°C
    1 BF
    61%
  • Θεσσαλονίκη
    Αίθριος καιρός
    27°C 24.4°C / 28.3°C
    1 BF
    83%
  • Πάτρα
    Αίθριος καιρός
    24°C 23.3°C / 25.0°C
    1 BF
    69%
  • Ιωάννινα
    Ελαφρές νεφώσεις
    21°C 17.8°C / 23.0°C
    2 BF
    73%
  • Αλεξανδρούπολη
    Αίθριος καιρός
    25°C 25.1°C / 25.1°C
    2 BF
    76%
  • Βέροια
    Αυξημένες νεφώσεις
    27°C 25.6°C / 28.3°C
    2 BF
    55%
  • Κοζάνη
    Αυξημένες νεφώσεις
    28°C 28.0°C / 28.0°C
    2 BF
    30%
  • Αγρίνιο
    Αίθριος καιρός
    24°C 23.0°C / 25.0°C
    0 BF
    69%
  • Ηράκλειο
    Αίθριος καιρός
    27°C 27.0°C / 27.8°C
    3 BF
    74%
  • Μυτιλήνη
    Αίθριος καιρός
    28°C 28.0°C / 28.0°C
    2 BF
    61%
  • Ερμούπολη
    Αίθριος καιρός
    28°C 27.0°C / 28.0°C
    3 BF
    47%
  • Σκόπελος
    Σποραδικές νεφώσεις
    27°C 27.2°C / 27.2°C
    1 BF
    44%
  • Κεφαλονιά
    Αίθριος καιρός
    29°C 29.0°C / 29.0°C
    3 BF
    37%
  • Λάρισα
    Αίθριος καιρός
    28°C 27.0°C / 28.9°C
    1 BF
    61%
  • Λαμία
    Αίθριος καιρός
    25°C 24.0°C / 26.1°C
    2 BF
    78%
  • Ρόδος
    Αίθριος καιρός
    27°C 27.0°C / 27.2°C
    2 BF
    69%
  • Χαλκίδα
    Αίθριος καιρός
    24°C 22.8°C / 26.1°C
    2 BF
    57%
  • Καβάλα
    Αραιές νεφώσεις
    26°C 23.9°C / 27.2°C
    1 BF
    66%
  • Κατερίνη
    Αυξημένες νεφώσεις
    26°C 25.6°C / 28.3°C
    0 BF
    86%
  • Καστοριά
    Αραιές νεφώσεις
    28°C 28.0°C / 28.0°C
    2 BF
    30%

Ευεξία-Διατροφή

Αυξημένος ο κίνδυνος για εγκεφαλικό ή έμφραγμα από την κατανάλωση τηγανητών

Σοβαρούς κινδύνους για την υγεία εγκυμονεί η κατανάλωση πολλών τηγανητών φαγητών, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων του Κέντρου Επιστημών Υγείας του...
Αυξημένος ο κίνδυνος για εγκεφαλικό ή έμφραγμα από την κατανάλωση τηγανητών
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών εν μέσω καραντίνας
Επτά χρήσιμες συμβουλές για την απώλεια των κιλών που προστέθηκαν μέσα στην περίοδο των εορτών και μαζί για τα βουλιμικά επεισόδια που ενίοτε προκαλεί ο εγκλεισμός από την ψυχολόγο- κλινική διατροφολόγο-...
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών εν μέσω καραντίνας
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κίνδυνοι και οφέλη από το τρέξιμο στην καραντίνα
Ο αναγκαστικός εγκλεισμός και οι ελάχιστες διέξοδοι έχουν οδηγήσει πολλούς στη διέξοδο του τρεξίματος με κωδικό 6 στους δρόμους και τα πεζοδρόμια. Τι συνέπειες μπορεί να έχει το τρέξιμο στην άσφαλτο και τα...
Κίνδυνοι και οφέλη από το τρέξιμο στην καραντίνα
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Όχι» από έρευνα σε ομαδικά προγράμματα αερόβιας - Πότε ανοίγουν τα γυμναστήρια
Νοτιοκορεατική έρευνα προειδοποεί ότι τα προγράμματα αερόβιας στο γυμναστήριο ευνοούν τη μετάδοση του κορονοϊού, περισσότερο από άλλα όπως η γιόγκα και το πιλάτες.
«Όχι» από έρευνα σε ομαδικά προγράμματα αερόβιας - Πότε ανοίγουν τα γυμναστήρια
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μιλάω με τις βουλιμίες μου
Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζει τις βουλιμίες του ο παχύσαρκος δείχνει πόσο δεν έχει μάθει να υπολογίζει τον εαυτό του. Γιατί άραγε;
Μιλάω με τις βουλιμίες μου
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο φαύλος κύκλος των κιλών
Το άγχος παίζει μεγάλο ρόλο στην παχυσαρκία, μια και οι ορμόνες διαταράσσονται από αυτό, με αποτέλεσμα να βάζουν τον άνθρωπο με διαταραχή βάρους –που έχει επιπλέον κιλά– σε έναν φαύλο κύκλο από τον οποίο...
Ο φαύλος κύκλος των κιλών
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Δεν αντιπαρατίθεμαι στο βάρος μου»
Ο άνθρωπος που έχει διαταραχή με το βάρος του πρέπει να καταλάβει μόνο ένα πράγμα: ότι είναι μόνος με τον εαυτό του κατά τη διάρκεια απώλειας βάρους. Είναι (ε)αυτός και ο ίδιος. Οχι αυτός και εκείνος που του...
«Δεν αντιπαρατίθεμαι στο βάρος μου»
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέντε υγιεινές συνήθειες χαρίζουν δέκα χρόνια ζωής στους μεσήλικες
Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών,...
Πέντε υγιεινές συνήθειες χαρίζουν δέκα χρόνια ζωής στους μεσήλικες
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις
Ορισμένες από τις καλύτερες γυμναστικές για το σώμα σας δεν απαιτούν να πάτε στο γυμναστήριο ή να αποκτήσετε φυσική κατάσταση για να τρέξετε Μαραθώνιο. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να κάνουν θαύματα για την υγεία...
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο παραμορφωτικός καθρέφτης του βάρους
Ο Σεπτέμβριος είναι ο κατάλληλος μήνας των αποφάσεων καθώς έχει ολοκληρωθεί η επιστροφή από τις διακοπές και γίνεται η προσαρμογή στη νέα εποχή γι' αυτό και σήμερα θα αναφερθώ στην διαταραχή του βάρους.
Ο παραμορφωτικός καθρέφτης του βάρους
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρώω, αλλά πεινάω;
Ο παχύσαρκος κινείται διατροφικά στα άκρα. Κι όμως πίσω από αυτή την αφύσικη λειτουργία του, πίσω από αυτήν την «ανισορροπία» του υπάρχει μια θαυμαστή ισορροπία που τον βοηθά να τα βγάλει πέρα.
Τρώω, αλλά πεινάω;