• Αθήνα
    Αίθριος καιρός
    19°C 16.4°C / 20.8°C
    0 BF
    81%
  • Θεσσαλονίκη
    Σποραδικές νεφώσεις
    18°C 15.2°C / 18.3°C
    1 BF
    79%
  • Πάτρα
    Αραιές νεφώσεις
    18°C 17.0°C / 19.0°C
    1 BF
    76%
  • Ιωάννινα
    Αραιές νεφώσεις
    13°C 12.9°C / 15.9°C
    0 BF
    94%
  • Αλεξανδρούπολη
    Αίθριος καιρός
    13°C 12.9°C / 12.9°C
    0 BF
    88%
  • Βέροια
    Αραιές νεφώσεις
    17°C 16.0°C / 18.0°C
    0 BF
    86%
  • Κοζάνη
    Αραιές νεφώσεις
    14°C 12.4°C / 14.4°C
    1 BF
    77%
  • Αγρίνιο
    Αραιές νεφώσεις
    16°C 15.7°C / 17.4°C
    1 BF
    89%
  • Ηράκλειο
    Ελαφρές νεφώσεις
    18°C 17.5°C / 20.3°C
    2 BF
    81%
  • Μυτιλήνη
    Ελαφρές νεφώσεις
    17°C 12.9°C / 16.9°C
    1 BF
    88%
  • Ερμούπολη
    Αίθριος καιρός
    22°C 18.1°C / 21.8°C
    1 BF
    79%
  • Σκόπελος
    Σποραδικές νεφώσεις
    18°C 17.9°C / 17.9°C
    2 BF
    73%
  • Κεφαλονιά
    Ελαφρές νεφώσεις
    19°C 17.9°C / 18.9°C
    0 BF
    94%
  • Λάρισα
    Σποραδικές νεφώσεις
    16°C 14.5°C / 15.9°C
    0 BF
    94%
  • Λαμία
    Σποραδικές νεφώσεις
    14°C 14.5°C / 15.6°C
    1 BF
    74%
  • Ρόδος
    Αίθριος καιρός
    20°C 14.8°C / 20.8°C
    3 BF
    72%
  • Χαλκίδα
    Αίθριος καιρός
    18°C 16.6°C / 21.0°C
    2 BF
    85%
  • Καβάλα
    Αίθριος καιρός
    15°C 12.3°C / 17.0°C
    1 BF
    93%
  • Κατερίνη
    Ελαφρές νεφώσεις
    18°C 16.2°C / 18.7°C
    1 BF
    80%
  • Καστοριά
    Αραιές νεφώσεις
    15°C 14.8°C / 14.8°C
    2 BF
    82%

δίαιτα

Τρώω τον θυμό μου…

Εχουμε μιλήσει για την παρεκκλίνουσα διατροφική συμπεριφορά, το πώς δηλαδή η τροφή παίρνει έναν άλλο ρόλο από αυτόν που έχει και χρησιμοποιείται αντί...
Τρώω τον θυμό μου…
ΕΥΡΩΠΗ
Καταδίκες και πρόστιμα εκατομμυρίων για εκατοντάδες θανάτους από το Mediator
Διακεκριμένη απάτη, ανθρωποκτονίες και βλάβες εξ αμελείας είναι οι κατηγορίες για τις οποίες κρίθηκε ένοχη η γαλλική φαρμακοβιομηχανία Servier, ενώ για παράλειψη καθήκοντος η Εθνική Υπηρεσία Ασφάλειας Φαρμάκων.
Καταδίκες και πρόστιμα εκατομμυρίων για εκατοντάδες θανάτους από το Mediator
ΝΗΣΙΔΕΣ
«Δεν έχετε σε προτεραιότητα τον εαυτό σας»
Προτεραιότητα σημαίνει: διασφαλίζω τον εαυτό μου για να αντέχω, για να διαθέτω βασικά δεδομένα δύναμης, ανθεκτικότητας και υγείας, ώστε να μην καταφεύγω σε κλοπή δεδομένων, σε κλοπή τροφής, δηλαδή σε πρόσκαιρη...
«Δεν έχετε σε προτεραιότητα τον εαυτό σας»
ΝΗΣΙΔΕΣ
«Εκπαίδευση στη φροντίδα»
Η προσπάθεια αδυνατίσματος είναι μια κοπιώδης και πολύ συχνά μακρόχρονη προσπάθεια γιατί περιλαμβάνει εκπαίδευση.
«Εκπαίδευση στη φροντίδα»
ΝΗΣΙΔΕΣ
Το φαγητό μέσα στο μυαλό μου
Σε μια προσπάθεια αδυνατίσματος, χρειάζεται κανείς να συνειδητοποιήσει τον τρόπο που λειτουργεί, παράλληλα με την εφαρμογή μιας πιο υγιεινής διατροφής.
Το φαγητό μέσα στο μυαλό μου
ΕΥΕΞΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών εν μέσω καραντίνας
Επτά χρήσιμες συμβουλές για την απώλεια των κιλών που προστέθηκαν μέσα στην περίοδο των εορτών και μαζί για τα βουλιμικά επεισόδια που ενίοτε προκαλεί ο εγκλεισμός από την ψυχολόγο- κλινική διατροφολόγο-...
Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών εν μέσω καραντίνας
ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΑ
Θα «αναστενάξει» ο κωδικός μετακίνησης 6
Σχεδόν ειρωνικό ακούγεται το γεγονός ότι η κυβέρνηση ζητά από τους πολίτες να χρησιμοποιούν τον κωδικό μετακίνησης 6 για να συμμετέχουν στα ρεβεγιόν και τα εορταστικά τραπέζια Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς.
Θα «αναστενάξει» ο κωδικός μετακίνησης 6
ΝΗΣΙΔΕΣ
Ελεγχος επιθυμίας γεύσης
Ακόμα και αν κάποιος καταφέρει να πειθαρχήσει τις γευστικές του επιθυμίες, αυτό θα είναι για περιορισμένο χρόνο, ακριβώς επειδή είναι ενάντια στη φύση.
Ελεγχος επιθυμίας γεύσης
ΝΗΣΙΔΕΣ
Εξαφανίζομαι από τα κιλά μου
Ενδέχεται μερικές φορές κάποιος να μην «πρέπει» να κάνει δίαιτα. Να χρειάζεται να προστατεύσει τον εαυτό του από οποιαδήποτε πίεση · οπότε η πιο κατάλληλη λύση είναι να λάβει πρώτα ψυχολογική υποστήριξη.
Εξαφανίζομαι από τα κιλά μου
ΝΗΣΙΔΕΣ
Μικρό μανιφέστο της παχυσαρκίας
Απαγορεύεται να κόβεις ή να παραλείπεις γεύματα, φρούτα, σαλάτες, να μειώνεις ποσότητες ή να χρησιμοποιείς λιγότερο λάδι ή μικρότερες μερίδες από αυτές που σου συστήνονται σ’ ένα διαιτολόγιο υγιεινής διατροφής
Μικρό μανιφέστο της παχυσαρκίας
ΝΗΣΙΔΕΣ
Απομακρύνομαι από τα κιλά μου
Η Ανθή έδειχνε μπλοκαρισμένη, σαν να είχε απομονώσει τον εαυτό της από συναισθήματα και οδυνηρές αισθήσεις. Εμοιαζε να έχει αποσυνδεθεί από αυτήν την ίδια, και οι αρνήσεις της βοηθούσαν σε αυτό.
Απομακρύνομαι από τα κιλά μου