• Αθήνα
    Σποραδικές νεφώσεις
    16°C 14.3°C / 16.3°C
    2 BF
    69%
  • Θεσσαλονίκη
    Ελαφρές νεφώσεις
    13°C 11.3°C / 14.7°C
    1 BF
    79%
  • Πάτρα
    Αυξημένες νεφώσεις
    13°C 12.7°C / 15.9°C
    3 BF
    89%
  • Ιωάννινα
    Ασθενής ομίχλη
    10°C 7.9°C / 10.0°C
    1 BF
    99%
  • Αλεξανδρούπολη
    Ελαφρές νεφώσεις
    13°C 12.9°C / 12.9°C
    3 BF
    82%
  • Βέροια
    Αραιές νεφώσεις
    10°C 10.4°C / 13.2°C
    1 BF
    97%
  • Κοζάνη
    Αυξημένες νεφώσεις
    8°C 6.8°C / 8.4°C
    0 BF
    100%
  • Αγρίνιο
    Αυξημένες νεφώσεις
    14°C 14.1°C / 14.1°C
    1 BF
    75%
  • Ηράκλειο
    Σποραδικές νεφώσεις
    16°C 15.5°C / 17.5°C
    2 BF
    75%
  • Μυτιλήνη
    Σποραδικές νεφώσεις
    15°C 13.5°C / 14.9°C
    3 BF
    72%
  • Ερμούπολη
    Ελαφρές νεφώσεις
    16°C 15.5°C / 16.4°C
    4 BF
    60%
  • Σκόπελος
    Αραιές νεφώσεις
    12°C 12.3°C / 12.3°C
    2 BF
    67%
  • Κεφαλονιά
    Σποραδικές νεφώσεις
    17°C 16.9°C / 16.9°C
    2 BF
    82%
  • Λάρισα
    Αραιές νεφώσεις
    12°C 11.8°C / 12.3°C
    0 BF
    100%
  • Λαμία
    Αραιές νεφώσεις
    14°C 13.5°C / 14.4°C
    0 BF
    80%
  • Ρόδος
    Ελαφρές νεφώσεις
    17°C 15.8°C / 16.6°C
    3 BF
    64%
  • Χαλκίδα
    Ελαφρές νεφώσεις
    15°C 14.5°C / 16.5°C
    0 BF
    61%
  • Καβάλα
    Αραιές νεφώσεις
    12°C 10.3°C / 12.1°C
    3 BF
    75%
  • Κατερίνη
    Αυξημένες νεφώσεις
    11°C 11.1°C / 13.9°C
    1 BF
    100%
  • Καστοριά
    Αυξημένες νεφώσεις
    8°C 7.6°C / 7.6°C
    2 BF
    84%

δίαιτα

Φταίω όταν παχαίνω;

Απαιτούνται χρόνος και σύνδεση για να συνειδητοποιήσει ο διαιτώμενος ότι δεν έχει πάει σε ανάκριση και ότι δεν θα τιμωρηθεί.
Φταίω όταν παχαίνω;
ΝΗΣΙΔΕΣ
Τυρόπιτα με σφολιάτα…
Στον άνθρωπο με διαταραχή βάρους αναλογεί να ακούσει και να δει τον εαυτό του, ό,τι κι αν πράττει (ό,τι κι αν τρώει) ή και ό,τι δεν πράττει ( ό,τι κι αν παραλείπει από τα υγιεινά του γεύματα) στη διάρκεια της...
Τυρόπιτα με σφολιάτα…
ΝΗΣΙΔΕΣ
«Προστατευμένος και παχύς»
Πολύ συχνά ο άνθρωπος με διαταραχή βάρους –ένα μεγάλο μέρος από τον εαυτό του– δεν «θέλει» να αδυνατίσει κι αυτό είναι άλλος ένας άγριος πόλεμος που γίνεται μέσα του.
«Προστατευμένος και παχύς»
ΝΗΣΙΔΕΣ
Λίγη συντροφιά
«H συντροφικότητα έχει να κάνει με τη συντροφιά τού ‘‘συν-τρέφομαι’’ και η τροφή είναι μεγάλη παρέα».
Λίγη συντροφιά
ΝΗΣΙΔΕΣ
Χαλαρώνω με το φαγητό…
O άνθρωπος που κάνει διατροφή για να αδυνατίσει, δεν πρέπει να αισθάνεται ότι επιτηρείται από τον ειδικό, αλλά ότι κάνει πρόγραμμα διατροφής από καθαρά δική του βούληση και επιλογή.
Χαλαρώνω με το φαγητό…
ΝΗΣΙΔΕΣ
Αγκινάρες μου…
H αγκινάρα, ιθαγενές φυτό της Αφρικής, είναι στις δέκα πρώτες πιο πλούσιες σε αντιοξειδωτικά τροφές.
Αγκινάρες μου…
ΝΗΣΙΔΕΣ
Γλυκοπατάτες και παντζάρια τον χειμώνα
Μία μόνο γλυκοπατάτα περιέχει περισσότερη από τη Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) β-καροτένιου και σχεδόν την απαραίτητη ΣΗΠ σε βιταμίνη C.
Γλυκοπατάτες και παντζάρια τον χειμώνα
ΝΗΣΙΔΕΣ
Τρώω τον θυμό μου…
Εχουμε μιλήσει για την παρεκκλίνουσα διατροφική συμπεριφορά, το πώς δηλαδή η τροφή παίρνει έναν άλλο ρόλο από αυτόν που έχει και χρησιμοποιείται αντί της «ομιλίας». Πολλές φορές αντικαθιστά την «έκφραση», τη...
Τρώω τον θυμό μου…
ΕΥΡΩΠΗ
Καταδίκες και πρόστιμα εκατομμυρίων για εκατοντάδες θανάτους από το Mediator
Διακεκριμένη απάτη, ανθρωποκτονίες και βλάβες εξ αμελείας είναι οι κατηγορίες για τις οποίες κρίθηκε ένοχη η γαλλική φαρμακοβιομηχανία Servier, ενώ για παράλειψη καθήκοντος η Εθνική Υπηρεσία Ασφάλειας Φαρμάκων.
Καταδίκες και πρόστιμα εκατομμυρίων για εκατοντάδες θανάτους από το Mediator