Κυριακάτικο θερμό απόγευμα Ιουλίου και στο ανοιχτό αθλητικό κέντρο Ανω Πετραλώνων κόσμος προσέρχεται αθόρυβα με ένα στρωματάκι γυμναστικής υπό μάλης.
Ωρα επτά, όπως έχει προγραμματιστεί το υπαίθριο μάθημα γιόγκα, και οι μαθητές λαμβάνουν σιγά σιγά τις θέσεις τους.
Στις ξύλινες κερκίδες περίοικοι παρακολουθούν με περιέργεια. «Ποιοι από εσάς κάνουν γιόγκα για πρώτη φορά;» ρωτά η δασκάλα. Δυο-τρία χέρια δηκώνονται δειλά.
«Γιόγκα σημαίνει σεβασμός στο σώμα. Η γιόγκα προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου», τονίζει προς τους μαθητές που την παρακολουθούν με προσήλωση η πιστοποιημένη δασκάλα YogaWorks του Οργανισμού Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) Σοφιάννα Στασινού.
Είναι η τρίτη εκδήλωση που διοργανώνει ο Δήμος της Αθήνας αυτό το καλοκαίρι, καλώντας τους πολίτες για γιόγκα, με ελεύθερη προσέλευση, στα πάρκα της πόλης.
Προηγήθηκαν οι διοργανώσεις του Ιουνίου στο Πεδίον του Αρεως και στο Ανοιχτό Θέατρο Κολωνού, στις οποίες καταγράφηκε όπως ήταν αναμενόμενο εντυπωσιακή προσέλευση δημοτών.
Ανδρες και γυναίκες, όχι απαραίτητα όλοι στην πρώτη τους νεότητα, έσπευσαν να ανταποκριθούν. Γεγονός που καταδεικνύει την επιτακτική ανάγκη των πολιτών της ασφυκτικής αυτής πόλης για αποβολή του άγχους καθώς και για την αποκατάσταση των χαμένων ισορροπιών.
«Είναι ευδιάκριτη η ανάγκη για σωματική εκτόνωση. Η άσκηση λειτουργεί θεραπευτικά, οι συμμετέχοντες αναπτερώνονται ψυχολογικά και παράλληλα κοινωνικοποιούνται.
»Το πρόγραμμα δρομολογήθηκε σε πιλοτική βάση και σημείωσε μεγάλη επιτυχία. Από τον προσεχή Σεπτέμβριο θα κινηθούμε πιο οργανωμένα. Θα βγούμε εμείς στις γειτονιές καλώντας τον κόσμο να γνωριστούμε, να έρθουν σε επαφή με την άσκηση. Γεγονός αναγκαίο όσο ποτέ» λέει στην «Εφ.Συν.» ο Θανάσης Γραμμένος, προϊστάμενος στον ΟΠΑΝΔΑ.
«Σε προσωπικό επίπεδο η γιόγκα με εξέλιξε σαν άνθρωπο», δηλώνει η κ. Στασινού και προσθέτει:
«Επί 23 χρόνια υπήρξα αθλήτρια του μπάσκετ και προπονήτρια, ώσπου τραυματίστηκα. Υποβλήθηκα σε εγχείρηση χωρίς επιτυχία, με αποτέλεσμα να υποφέρω από χρόνιους πόνους. Επί ένα χρόνο έμεινα ακίνητη, ενώ η πραγματικότητα της ζωής μου είχε ακυρωθεί.
»Ακινητοποιήθηκα τόσο σωματικά όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Και μετά γνώρισα τη γιόγκα, διαπιστώνοντας με έκπληξη εντυπωσιακή μείωση του πόνου. Από την πλευρά μου ευχαριστώ τις δικές μου δασκάλες Αννα Ζώρζου και Βούλα Μπόλου.
»Το σύστημα της γιόγκα που διδάχτηκα και διδάσκω, η YogaWorks, συνδυάζει τρία συστήματα: την Ashtanga Yoga που σημαίνει ροή, την Ιvengar Yoga που εστιάζει στην ακριβή ευθυγράμμιση σώματος και τη Vini Yoga με θεραπευτικές προσαρμογές ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου. Αγαπώ πολύ αυτό που κάνω και αυτή η αγάπη μου επιστρέφεται», καταλήγει η κ. Στασινού λίγο πριν πάρει θέση μπροστά στους μαθητές της.
«Γιατί κάνεις γιόγκα;» ρωτάμε τη νεαρή Νατάσα. «Γιατί από το μάθημα φεύγω πάντα με χαμόγελο. Χαλαρώνω, αποφορτίζομαι από τους ρυθμούς της καθημερινότητας, ενώ η σκέψη μου είναι πιο διαυγής βοηθώντας με στη λήψη αποφάσεων για τη ζωή μου», τονίζει χαμογελώντας.
«Είχα ακούσει ότι η γιόγκα είναι γυναικείο άθλημα. Στην πραγματικότητα είναι τόσο σκληρό όσο το σώμα σου θέλει. Αντιλαμβάνεσαι επίσης τις ανισορροπίες σου και τα μπλοκαρίσματα στο σώμα σου. Επομένως, αλλάζει και ο τρόπος που βλέπεις τη ζωή σου.
»Οσο για τα μαθήματα στη φύση, είναι μαγεία πραγματική», δηλώνει από την πλευρά του ο Νίκος. Το μάθημα αρχίζει και η δασκάλα απευθύνεται στους μαθητές: «Με κάθε βαθιά εισπνοή μακραίνει ο κορμός, με κάθε εκπνοή αφήνουμε οτιδήποτε περιττό. Ξεπερνάμε τις φόβους μας και απομακρύνουμε τις άσχημες σκέψεις».
Η εικόνα των μαθητών αιχμαλωτίζει το βλέμμα καθώς ακολουθούν τις οδηγίες σε μια αυστηρή χορογραφία. Διακριτικά βοηθούν τους μαθητές και άλλες δασκάλες γιόγκα του Οργανισμού.
Και σύντομα διαπιστώσαμε ότι η γιόγκα εστιάζει και στα τρία επίπεδα, δηλαδή στο μυαλό, στην ενέργεια και στο σώμα και τα κρατά σε πλήρη συγκέντρωση. Ενώ λοιπόν το μάθημα είναι σε πλήρη εξέλιξη, κάτι οχληρό τραβάει την προσοχή των θεατών, όχι όμως των… μαθητών.
Ενας διαμαρτυρόμενος δημότης για την προσωρινή κατάληψη του χώρου («τα παιδιά πού θα παίξουν μπάλα;» «και τι είναι αυτό που κάνετε, άσκηση;» και επίσης «να φύγετε») και λίγο αργότερα προστίθενται και άλλοι διαμαρτυρόμενοι, για τον δήμαρχο, τη ζέστη, τον κακό μας τον καιρό… με πλήρη ασέβεια στους συμπολίτες τους που εκείνη την ώρα ασκούνταν.
«Αν έχετε παράπονα από τη δημοτική αρχή, δικαιούστε να διαμαρτυρηθείτε. Οχι όμως εδώ, όχι αυτή την ώρα, σεβαστείτε την ανάγκη των συμπολιτών σας», επιχείρησαν να κατευνάσουν τα πνεύματα οι υπεύθυνοι.
Οι διαμαρτυρίες των αγενών συνεχίστηκαν, χωρίς ωστόσο να επιτύχουν την ακύρωση του μαθήματος. Οι μαθητές παρέμειναν συγκεντρωμένοι και απόλυτα προσηλωμένοι στις εντολές της δασκάλας τους.
«Σοφιάννα, πώς το πέτυχες αυτό το μαγικό;» ρωτάμε.«Εντατικοποίησα το μάθημα και δεν επέτρεψα να παρασυρθούν από την έξωθεν βαρβαρότητα. Ενα χρόνο παλεύω να γίνουν πραγματικότητα τα υπαίθρια μαθήματα γιόγκα. Η μεγαλύτερη ικανοποίησή μου είναι όταν οι συμμετέχοντες αποχωρούν ευτυχισμένοι και.. πιασμένοι», δηλώνει χαμογελώντας…
