Πρωτεύων είναι ο ρόλος της υγιεινής διατροφής στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, ενώ αντίθετα η σωματική άσκηση παίζει δευτερεύοντα ρόλο, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες οι οποίοι προσπαθούν να ιεραρχήσουν τις προτεραιότητες κάθε ατόμου και της κοινωνίας συνολικά στη μάχη κατά των παραπανίσιων κιλών.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και υδατανθράκων, που μπορεί να περιέχονται στα αναψυκτικά και σε άλλα ποτά, καθώς και στο πρόχειρο φαγητό, ευθύνονται πρωτίστως για την παχυσαρκία.
Όπως υποστηρίζουν αν και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα όντως βοηθά σημαντικά στην αποφυγή ασθενειών όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης και η άνοια, στην περίπτωση της παχυσαρκίας ο ρόλος της είναι πολύ περιορισμένος.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν στοιχεία ότι έως το 40% των ανθρώπων με φυσιολογικό βάρος έχουν επιβλαβείς μεταβολικές διαταραχές, που σχετίζονται με την παχυσαρκία, ενώ παράλληλα η ανθυγιεινή διατροφή συνδέεται με περισσότερα προβλήματα υγείας από ό,τι προκαλούν από κοινού η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Ο αντίλογος, σύμφωνα με άλλους επιστήμονες, είναι ότι είναι ριψοκίνδυνο να υποβαθμίζεται ο ρόλος της άσκησης, γι’ αυτό ιδανική λύση θα ήταν ένας συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής και σωματικής δραστηριότητας.
