Η μεγάλη απόδραση

Ο Αύγουστος συνεχίζει ακάθεκτος την πορεία του και τα θέματα που έχω κατά νου να γράψω είναι ανεξάντλητα, όμως αυτή τη φορά, παρ’ όλη τη ζέστη του καλοκαιριού, θα διαλέξω ένα από τα αγαπημένα μου θέματα -πάντα ανορθόδοξο, θα ασχοληθώ πάλι με την ψυχική πλευρά της διαταραχής βάρους.

Το πώς αισθάνεται ο παχύσαρκος. Αυτό, νομίζω, είναι και το πιο σημαντικό.

Πόσες φορές αισθάνεται άσχημα για το σώμα του, ειδικά το καλοκαίρι, με πόση δυσκολία σκέφτεται να εμφανιστεί με μαγιό.

Υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται να κάνουν μπάνιο και το χάνουν γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο, για να μην τους κοιτούν οι άλλοι στην παραλία. Δεν νιώθουν άνετα με την εικόνα του εαυτού τους. Δεν θέλουν να την εκθέσουν.

Κι έτσι παραμένουν κρυμμένοι και ακίνητοι, όπως όταν είσαι ξαπλωμένος στην παραλία, πάνω στην πετσέτα σου, κάτω από τον ήλιο και κάνεις ηλιοθεραπεία. Ακίνητος, αφημένος, χαλαρωμένος.

Μόνο που ο παχύσαρκος ούτε αφημένος είναι ούτε χαλαρός. Είναι μόνο ακίνητος, μα δεν φαίνεται, μια και συνήθως δείχνει δραστήριος, γεμάτος υποχρεώσεις και καθήκοντα.

Στην παχυσαρκία έχει κανείς να ανακαλύψει την εικόνα του εαυτού του.

Ο άνθρωπος έχει ταυτόχρονα να ανακαλύψει και να ακολουθήσει τους ρυθμούς του, κάνοντας ό,τι μπορεί και όπως το μπορεί. Ακόμα και να εμφανιστεί όπως είναι, ακόμα και με παραπάνω βάρος.

Εχει να εφαρμόσει τη διατροφή του με τον τρόπο που αντέχει κάθε φορά να την εφαρμόσει, άλλοτε με παραλείψεις στην επιμέλεια της εύρεσης της ωφέλιμης τροφής του, άλλοτε με λάθη, δηλαδή καταναλώνοντας τροφές που γνωρίζει κι ο ίδιος πως είναι ακατάλληλες, και άλλοτε έχοντας πολυφαγίες και παραβιάζοντας την επιλογή του να ακολουθεί ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής.

Αν παρατηρήσει κανείς αυτές τις τρεις κινήσεις του (παράλειψη θρεπτικών τροφών, κατανάλωση ακατάλληλων τροφών, πολυφαγίες), θα αντιληφθεί, με μια πρώτη ματιά, τρεις πράξεις του.

Τρεις πράξεις με τον τρόπο που εκείνος μπορεί. Οχι τέλεια, όπως συνήθως ο ίδιος απαιτεί από τον εαυτό του. Ομως προβαίνει σε αυτές.

Πιθανόν είναι το πλέον απαραίτητο ρήμα-εγχείρημα στον υπέρβαρο, να προβεί σε πράξη, ακόμα κι αν είναι λάθος, να δραπετεύσει από την ακινησία του, από το κρησφύγετο των κιλών του, από την εικονική ασφάλεια πως δεν θα κάνει λάθη, πως δεν θα καταφέρει να αδυνατίσει, άρα να παραμένει άπραγος και προστατευμένος.

Ωστόσο, με μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτές τις τρεις κινήσεις του, θα μπορούσε να συμπεράνει κανείς πως είναι τρία μεταμφιεσμένα δικαιώματα που ο ίδιος προσφέρει στον εαυτό του – χωρίς αυτό να αποτελεί συνειδητή επιλογή, φυσικά.

Παράλειψη ωφέλιμης τροφής είναι το δικαίωμα να βαριέται ή να μη θέλει να πιεστεί για να ψάξει ή να μην αντέχει να κουραστεί για να βρει και να προγραμματίσει να φάει «σωστά».

Κατανάλωση ακατάλληλων τροφών είναι το δικαίωμα να «απολαύσει», να ικανοποιήσει την επιθυμία γεύσης συγκεκριμένων τροφών που έχει μάθει κι έχει ανάγκη με τις ήδη υπάρχουσες διατροφικές του συνήθειες.

Πολυφαγίες είναι το δικαίωμα να εκτονωθεί και να ηρεμήσει.

Αυτές οι τρεις «λάθος» πράξεις του είναι τα πρώτα του δικαιώματα, η πρώτη ελευθερία του, ακατάλληλη μεν (όχι τόσο πραγματική εννοώ), όμως είναι μια πολύ καλύτερη κατάσταση από την προηγούμενη ανελευθερία που είχε.

Καλείται να αποκτήσει συναίσθηση των διατροφικών του πράξεων, κατ’ ουσίαν καλείται να «κάνει λάθη».

Με τον ίδιο τρόπο έχει να τολμήσει να εκθέσει το σώμα του στην παραλία, παρότι δεν πληροί την εικόνα σώματος με τις τέλειες αναλογίες, να μη χάσει τη χαρά που αντλεί από τον ήλιο, τη θάλασσα, από το κολύμπι και την ανέμελη διάθεση που χαρίζει η καλοκαιρινή περίοδος.

Ουσιαστικά καλείται να αποκτήσει συναίσθηση της εικόνας του εαυτού του, όποια κι αν είναι αυτή.

Η Françoise Dolto, Γαλλίδα παιδίατρος και ψυχαναλύτρια, περιγράφει πως η εικόνα του σώματός μας δεν είναι αυτή που βλέπουμε ότι είμαστε, αλλά αυτό που πιστεύουμε ότι είμαστε.

Κάθε φορά που επιστρέφει στην υγιεινή διατροφή του και κάθε φορά που δεν ντρέπεται για το σώμα του, βοηθιέται ώστε να συνειδητοποιεί την επάρκειά του και να αποδέχεται την αδυναμία του.

Ας μην ξεχνάμε, είναι δικαίωμα να είναι κανείς αδύναμος. Κανένας δεν διαλέγει να παχαίνει.

*Σύμβουλος διατροφής

alpanopoulou@gmail.com

Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.

Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.

Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.

Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.

Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας

Μέλος της
ΕΝΕΔ